“五毒月”的正确打开方式，教你如何养身防护！

进入农历五月后，有一个很重要的节日——端午节。除了这个颇具民俗特色的节日外，农历五月看似是一个很普通的月份，但是在民间人们却将农历五月叫做“五毒月”，这是为什么呢？

在传统的民俗中，人们将五月称为“五毒月”，是因为农历五月正好在春夏两个季节的交点，随着气温的不断回升，我国很多地方会从温暖的春季过渡到炎热的夏季中，对于我们的身体而言，农历五月是我们正式从寒凉到温热的过渡期。

很多人从温热到寒冷过渡时，会注意增添衣物，但是从寒凉到温热过渡时却会有所忽视，也正是因为在这一方面有所忽视，农历五月成为我们最容易生病的日子。加上此季正是各种蚊虫毒物滋生的好时节，家家需要防范，所以便被称为“五毒月”了。

可以说，这是一年中最“毒”的日子，也是最该养生的日子。

那么接下来，我就给大家讲讲“五毒月”的正确打开方式，教你如何在此期间养身防护！

首先是香囊驱虫

“戴个香草袋，不怕五虫害”。端午前后，天气开始转热，各种毒虫、蚊蝇及微生物大量繁殖和活跃，空气潮湿夹带暑热湿毒，尤其容易对孩子们的健康带来不利影响。

所以，自古以来，人们在欢度端午节期间，除了吃粽子、赛龙舟，佩戴香囊也成为一个传承上千年的习俗，用来增强人体的免疫能力。总之，一个简单漂亮的中草药小香包，就可以避免被蚊虫叮咬，还能安神养气，你还不赶紧带一个吗？

其次是保护肌肤

农历五月是毒物复苏之际，我们身体的毒物也是如此，它们不是一两天形成的，但会在这个月“外现”的更多，天气热，很多垃圾从身体化开，来到身体的表面，这会儿很多皮肤问题也会显现，什么长斑、变黑、粉刺，痘痘再正常不过了，甚至你的第一条皱纹就是在这时长出来的！不过这大部分都是身体自然排毒，以前只是看不见，并不是没有。

所以“五毒月”护肤，是以清洁为主的，要让脸部干净，毛孔保持疏通排毒状态，最好不要化浓妆。特别是端午节期间，很多人外出游玩，会化很厚的妆容，堵塞了毛孔，这恰恰是不利于皮肤排毒的。

最后是艾灸清“火毒”

五毒月，端午节这天为一年中最毒。而想到端午，就会想起艾草那清苦浓烈的香味。艾草是一种药用植物，它既可治病又可驱虫。所以端午这一天，人们通常采摘艾草，悬挂在自家门口，祈祷消除毒灾。

还有就是，我们身体的“热毒”也会在这个月散发出来，所以这段时间的湿疹、疱疹也特别多，可以适当做做艾灸。

我们知道通过艾灸可以温阳补虚，调节阴阳平衡，促使阳气生发，提高身体的正气从而抵抗病邪。

《神农本草经》：“香者气之正，正气盛则除邪避秽也。”

天然香草为纯阳正气，香气弥散在空气中，普通程度的浊、秽、邪气都会逐走无形。而每年的五毒月，就是我们最需要艾香之气守护的时间，正气护体、才能”邪不可干“。

艾叶中所含的挥发油有活血、消肿、止痛、收敛、止痒、降低毛细血管通透性、抗细菌、抗真菌等多种作用，外用可治疗多种皮肤病。

所以，我国民间自古便有用艾保健康的习惯，洗艾浴，艾草泡脚，烧艾熏屋，煮艾草鸡蛋，可杀菌除虫，提升人体皮肤抗性。

如今，我们虽然不用像古代那样惧怕五毒月，但多注意健康总是没错的。最后在强调一点，进入到农历五月后，由于昼长夜短，很多人都爱熬夜，尤其是当代年轻人，但是越是如此，就更应该改掉熬夜晚睡的坏习惯，养成早起早睡的好习惯哦。