控制

关系中的控制是什么？——你要改变，这样我的心情才能变好。

当我们不由自主地想要控制别人的时候，实际上是因为控制不了自己。

“因为我需要男朋友不生我的气，来证明自己是一个很好的女朋友。”

《无法稳定「自我」，所以控制他人》通常是因为自己不稳定的自我和自我价值感，需要透过别人的语言和行为来得到肯定或者安慰，才会想去控制别人。

“既然我是因为你才产生这种负面情绪，而我自己又没有能力处理，所以你要改变，你要接受，这样我的心情才能变好。”

稳固的自我是指一个人具有非常稳定的自我价值感，不会因为外界的否认或者质疑而有所改变。 』

（以上摘自《谢谢我自己，不完美也很美》作者：汤蓓）

控制 和 支配

然而，确立关系的「支配与臣服」却跟一般关系中的控制欲无关，多数人会以为“支配就是控制”，但其实并不是。 支配者寻找的是渴望对方臣服于自己、并确认自己可以掌握对方的人，臣服者寻找的是自己心悦臣服、并能够安心展现自己全部的人，彼此是互补、相知、稳定且紧密的交互作用，任何一刻的单向超支，都是危险的。 怎么分辨呢？ 稳定的「支配与臣服」中，当欲支配的一方无法承接臣服方的情绪时，支配方是慌张（或许表面冷静）、欲知并且跟进的，臣服者的心理反应，是支配者全然想掌握的部分。 而一般关系的控制欲，一旦发现对方投入的依赖情绪太多时，则是生气、烦躁、甚至放弃，因为他根本没有做好承接对方一切的准备，此时原本准备好展现一切的对方，瞬间发现后也是失落、绝望、打算放弃的（或是逃跑、丢弃）。 差别就在于“目的”，也在于“能力”。 控制欲很容易以为自己是为了“支配对方”，但其实只是《无法稳定「自我」，所以控制他人》而已，这种半吊子心态，既无法全然获得任何臣服，甚至得不到任何真心。 更多时候，这种半吊子，大概能得到的只是另一个控制欲对其的心理暗示：假装被支配、喜欢你。 实际上当你无法掌控局势时，你的一切权力都将被剥夺，说词大概就是：「有我呢，没事」、「你怎样我都会帮你」，但其实就反向证明了你的能力不足，而沉浸在“自己很好”这股氛围里的半吊子控制欲，还会觉得很安心，全然丧失思考能力、丧失自我追求，严重一点就会停止成长（然后还觉得自己这样很好、很对、没什么问题），永远无法成为一位真正有能力的人。 控制欲一旦找到真爱，才可能有动力蜕变，然而停止成长的控制欲，是不可能有勇气去尝试、寻找真爱的，他们享受于“自己很好”的氛围中，这也就是会不断地碰壁、不断被对方放弃（不一定是提分手，而是对方也不想努力经营彼此关系，例如：放弃原本努力掩饰的“假装被支配”或是“假装喜欢你”）的原因。 渐渐的，这种人会变得胆小、不安、欠缺社交，甚至生活中除了那些实际控制他的人以外，没有任何可以交心的挚友。 于是，后来的事，大概你们也能猜到了吧，没错，一枚Loser，一枚一旦有任何猎物上门，都以为自己有能力捕捉、实际上却容易被看穿的Loser。 并且，无论现实或虚拟生活，人骨子里的胆量，是不会隔着屏幕，就变多的。