甲状腺疾病是哪些原因造成的？该如何调节？专家怎么说的

甲状腺对人的生长发育以及日常的代谢都具有极为重要的作用。它可以促进骨骼、脑和生殖器官的生长发育，保障日常的身体代谢，正常情况下，是一个默默无闻的“付出者”。近些年来，随着环境、饮食等多种因素的影响，导致甲状腺出现问题的几率越来越大，尤其是甲状腺结节，发病率极高。甲状腺如此“矫情”为哪般？平时该如何与它“和平共处”呢？

甲状腺疾病是哪些原因造成的？

甲状腺疾病

甲状腺只是人体中很小的一个部分，在平时大多人都不会给予它过多的关注，但是其作用却是不容忽视的，在引起甲状腺疾病的诸多因素中，以下是几种导致甲状腺疾病比较常见的因素。

1、精神因素：当心理发生变化时，精神压力过大就会影响机体的内分泌和新陈代谢，最终引起甲状腺疾病。平时注意放松心情，多和人聊聊天缓解精神压力。

压力过大

2、饮食因素：在平时所吃的饮食中缺少碘或者是碘过量，就容易患有甲状腺疾病。如果是缺碘引起的，可以多吃含碘的食物，有海带、紫菜、海参、海虾等海产品。如果是碘过量引起的，应少吃含碘的食物，有鸡蛋、牛奶、豆腐等。

碘对甲状腺很重要

3、自身免疫因素：免疫系统具有保护身体的作用，如果患者存在自身免疫异常的情况下，免疫系统可能会误认为甲状腺的成分，比如甲状腺球蛋白、甲状腺微粒体、促甲状腺激素受体发生防御反应，而产生了针对这些抗原的自身抗体，导致身体出现甲状腺疾病。在医生明确诊断后如果甲状腺肿大明显，可以采用左旋甲状腺素片进行治疗，如果有甲减的患者，则需要用甲状腺激素进行替代治疗。

自身免疫因素

除了以上几种因素会影响甲状腺的正常功能，其它因素比如心血管有问题的人，所吃的相关药物，也会阻碍甲状腺分泌，导致甲状腺功能退化，引发相关问题。

甲状腺疾病该如何调节？

朋友们如果有甲状腺疾病征兆或者已经诊断出甲状腺疾病，那么，在平时的生活中除了要遵医嘱进行治疗，还要学会自我调节，养成良好的生活习惯。

1、懂得释放压力

学会释放压力

现代人生活节奏比较快，压力大、情绪差，身体的代谢能力会下降，激素分泌也会不稳定，也就会对甲状腺造成刺激，甲状腺激素分泌会紊乱，也就容易引发甲状腺问题。

乐观的心态很重要，不良情绪会影响甲状腺功能，有压力的时候，要学会释放，可以多与大自然接触，或者适当多运动，对健康有利，还能缓解压力，调节不良情绪，甲状腺也就能保持健康状态。

2、良好的生活习惯

合理膳食

在饮食上，要注意营养的均衡，保持一个良好的饮食习惯，不偏食不挑食，注意海鲜、蛋奶、豆制品的合理食用。

睡眠要保证充足，减少熬夜，熬夜会影响甲状腺细胞代谢和修复。经常熬夜也就会加快甲状腺受损，引发相关问题。

3、提高自身免疫能力

提高自身免疫能力

患有甲状腺疾病的患者应该听取医生的建议和意见，采用合理的方式方法提高自身的免疫能力，加强个人的身体素质，对甲状腺疾病进行有效的预防和治疗。