早:一碗小米绿豆粥,一个煎蛋,一个香蕉,半盆子凉拌胡萝卜粉条豆腐皮,一块死面饼
上午:一袋干脆面,两包骨肉相连
中午:一大碗羊汤面,超大一碗,一根香蕉
下午:两个橘子,一个橙子,两块桃酥
明天开始为期一周的减肥,周日早上称重,加油,稳住!