想补气血，千万别漏掉这两个地方！教你1招，补足气血，精力满满

想补气血的人，千万不要漏掉这两个地方！大家好，我是贾医生。

关注我时间长的一些粉丝朋友啊都知道，中医十分讲究补气血，认为“气血足病无踪，气血虚百病生”。气血充足的人啊，他的脏腑、四肢百骸、各个组织都维持在一个平衡状态，但如果气血亏虚，能量不够，人的抵抗力就会变得很差，动不动就爱生病。

补气血的药很多，很多人上来就一通乱用，气血没补上不说，这些滋腻的药滞留在体内，还容易造成气郁、痰湿，反而加重了症状。那根据我个人的经验来看啊，想要补气血，就一定不能漏掉这两个地方，一个是脾，另一个是心。

先来说脾，中医认为啊，这个脾胃为气血生化之源，可以把我们吃进去的食物转化成水谷精微，这个精微之气啊，就是化生气血的主要原料了，所以气血虚的人一定要养好脾胃。怎么养呢？有一个方子叫做四君子汤，方中四味药，人参补气，茯苓和白术健脾化湿，再加一味甘草缓中和胃，如果痰湿比较重的人呢，可以再加上陈皮来化痰。只有脾胃的运化功能正常了，才能源源不断的化生气血。

然后再来说心，为什么补气血也要补心呢？因为心主血脉，脾胃化生的精微之气，是在心火的作用下化生为血液；并且呢，心在五行上属火，而脾属土，火生土，所以心为脾的母脏，如果脾气不足呢，也需要去补心气，让心这个母脏来供养脾。那常用的补血药，像当归、白芍、地黄这些，都有补血养血的功效，再配以远志、五味子来调心安神，更利于气血的恢复。

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