近期复盘
08:33
今天醒来之后8:00了，如果按照平时收拾40min那么到图书馆之后我的背靠白墙座位肯定是没得了，今天9:00还有一个笔试。8:00-8:05之间我很痛苦，一方面想起自己今天一共有三场笔试（服刑人员听了都流泪），一方面为自己没有按时起床，但我想只要我今天省去化妆时间过去图书馆，时间也差不多，应该也能找到一个背靠白墙的位置。我突然地决定暂时放下了出门必化妆的对自己的无谓要求，下床穿上衣服就走人，久违的扫了个单车，路上还碰到了P，我觉得我今天面容憔悴，一度不想跟他打招呼，奈何路太窄无法回避。他没带车钥匙白嫖电动车失败，遂一起骑车过来。8:30坐定，我坐在图书馆靠东北角的位置，早上的阳光透过窗帘和矿泉水折射到我的晶状体，我感觉很明亮，让我暂时忘却了一直很自卑的每天用遮瑕遮住的黑眼圈。（然而等我去厕所看到镜子又觉得阳光没那么神奇
09:50
刚刚做完一个笔试，考了好多本科学的内容，都忘得差不多了
Anyway，现在不会每天来写笔记了，因为感觉精神状态相较于半个月前有所好转，可以适当降低频率。但是也发现一个问题，即之前的一些想法和理论开始慢慢忘却，而飛鸟的视频中会不断提到之前讲过的一些理论和方法，所以我觉得是时候复盘一下。
15:47
复盘之前作为一个强迫症我是必然会找个格式的，正好飛鸟昨天更了手账记录建议模板，我来进行一个大借鉴，B站专栏的编辑自由度太低啦，去飞书做一个（slogan：先进团队用飞书？
最喜欢愉悦清单这个模块！因为当我状态不佳时我通常会直接陷入反复的自我指责与愤世嫉俗中，根本不会想到去做些什么来缓解自己的情绪，现在照着这个清单随便挑一个就好了（应该，，感觉前提/比较重要的是将自己思想锚定到【当我不开心时我可以去愉悦清单里挑一个我喜欢的】这个上面。
用一段时间看看效果如何
btw，中午回宿舍还是浅化了妆，这个包袱不知道啥时候能完全卸掉（黑眼圈实在是太重了。。
