成都中医肿瘤医院，成都中医肿瘤研究院：每天走走路，健康又防瘤
对于肿瘤患者来说，适当运动是肿瘤患者康复的一项重要措施。成都中医肿瘤研究院（万年路2号）\成都海大中医肿瘤医院赵春天教授表示：肿瘤患者身体虚弱，运动项目的选择上一定要采用运动量小的方式，而走路就是一个不错的选择。
1、走路也有讲究
1、正确的走路姿势是抬头挺胸，双目平视躯干自然伸直，身体重心稍向前移；同时上肢与下肢配合协调，步伐适中，两脚落地要有节奏感。
2、走路的速度以每秒钟两步为宜，身体微微出汗即可。
3、走路的时间最好在下午四点后，比如在晚饭后半小时至睡前两小时这段时间内进行就是不错的选择。
4、在走路之前可适当热身，准备一双合脚的软底鞋，可以帮助患者缓冲脚的压力，避免脚踝关节受到伤害。
2、运动会让肿瘤扩散吗
因为有运动导致肿瘤破裂的案例，很多肿瘤患者都拒绝运动，认为不动自己或许能活得长一点。但这里肿瘤专家赵春天教授告诉你，肿瘤细胞的扩散与运动并无直接关系，流动的肿瘤细胞只会在相对适宜的环境中落地生根，造成肿瘤在体内扩散的根本原因是病情的恶化；适当的运动反而有助于肿瘤患者提高免疫力，增强被肿瘤损害的那部分身体机能，能更好的帮助肿瘤患者建立耐受。《黄帝内经·素问·四气调神大论篇》中说：“春三月此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，披发缓行，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。”早在《黄帝内经》中就强调了适当运动的重要性，因适当运动分散患者的注意力，还能起到缓解病人紧张焦虑、抑郁的情绪，带给患者更好的睡眠质量。
3、运动配合科学的诊治才能康复得更快
为了提高肿瘤病患的诊断质量和临床诊治效果，为病患提供给最佳的个体化综合性中医诊治方案，改善病患预后及生活质量，我院特聘华西中医肿瘤科退休专家团队与我院特邀专家赵春天教授联合会诊，挂一个号，看多位专家，联合看诊、开药，经过众专家辨证论治，最终得出的最优方案并以我院的“中医抗癌消瘤体系”为基石，为每一位病患制定个体化诊治方案，坚持一人一方为基本原则行诊，我院以突破、创新、以身作则为基本原则不断深耕中医诊治肿瘤领域为大众提供更好的医疗资源。
成都中医肿瘤研究院（万年路2号）\成都海大中医肿瘤医院赵春天教授指出：在运动项目的选择上，患者可以根据自身的恢复情况进行不同的运动项目，但一定要在这之前询问医生的意见，严格遵照医嘱。
