浓茶等刺激性和难以消化的食物老胃病在西宁东大医院治的效果好吗

很多人因为饮食不规律、暴饮暴食、精神压力大等问题，渐渐的患上了胃病，时不时的会有胃痛的情况，大大降低了生活质量。今天，我们就来聊一聊，得了胃病如何调养？

规律饮食

三餐定时定量，不暴饮暴食。少吃冷、硬、辛辣、油腻、甜食、咖啡、浓茶等刺激性和难以消化的食物，这些食物会加大胃酸的分泌，增加胃黏膜的损害，不利于胃病的恢复，甚至会加重病情。

戒烟戒酒

酒精会直接损伤胃黏膜，导致广泛胃黏膜充血、糜烂，甚至溃疡。烟中的尼古丁进入血液后，会影响胃黏膜血供，不利于胃黏膜的修复。烟酒还会诱发和加重胃溃疡、慢性胃炎。

缓解压力

精神压力过大会导致自主神经紊乱，表现为胃黏液分泌失调、胃黏膜血供减少等，轻者会表现为胃口不好，严重者可导致胃溃疡的发生。

注意卫生

幽门螺杆菌可通过手、不洁食物、不洁餐具等传播，平时应当尽量使用公筷、勤洗手。

细嚼慢咽

食物过大容易引起胃部不适，只有在充分咀嚼后，才能让胃更好地消化，减轻胃的负担。

定期复查

胃溃疡、慢性萎缩性胃炎等患者应定期复查，及时了解病情，减少不必要的担心。