中山葛洪课堂|日常如何预防乳腺增生？

1.不要吃蜂王浆，不宜吃蜂王浆人群

糖尿病患者。蜂王浆含较高糖分，会引起病人血糖飙高。

乳腺疾病、卵巢子宫疾病的患者。喝蜂王浆会令患者本来就不稳定的雌激素水平更加失调，无疑火上浇油，会加剧病情。

孕妇以及发育正常儿童。蜂王浆中的激素会刺激子宫，引起宫缩，影响胎儿发育，因而孕妇不适宜喝蜂王浆。

而儿童正处发育期，蜂王浆会打破原来儿童体内原来的激素平衡，会导致早熟。

低血压患者。蜂王浆中含有类似乙酰胆碱样物质，能使血压降低，因此会加重患者病情。

2.养成运动的好习惯，运动有助于减肥，同样有助于抵抗乳腺癌。

据医学专家统计，经常运动的女性，患乳腺癌的几率比不运动的女性低30%。

如此看来，多运动不仅有助于身体健康，健身美容，同样有助于预防乳腺癌的发生。

因此患有乳腺增生的患者，在日常生活中一定要注意饮食，加强运动，研究发现及时的转变生活方式能更好的治疗乳腺问题。