小瓶好好吃饭不焦虑8.7

早餐：馒头 鸡蛋 豆浆 红枣

加餐：苹果 几个枣

午餐：米饭 地三鲜 炒花菜 芹菜炒肉 炸虾

晚餐又是中午剩下的

加餐：好多好多枣 桃子

晚上吃得超级撑 因为吃完地三鲜就觉得自己吃油了就开始有点焦虑了结果就吃了枣和桃子吃饭胃很涨 唉脑子又开始不听话  不能这样吃就吃了！