电动牙刷真的效果好吗？请小心三大风险弊端！

作为健康博主，我发现大众对电动牙刷的评价逐渐呈现出两极分化的局面，很多人认为电动牙刷的清洁效果远超手动牙刷，但也有人觉得电动牙刷就是智商税，清洁效果一般，还容易伤牙。那电动牙刷真的效果好吗？今天我就来跟大家聊聊这个问题，给大家从多个维度整理下电动牙刷知识，希望能帮助到大家。（下图是我近几年使用过的电动牙刷，有几十款了）

 

一、电动牙刷真的效果好吗？

电动牙刷真的效果好吗？如果电动牙刷效果差，那它早就被市场淘汰了，怎么会火了这么多年呢！一款专业优质的电动牙刷具备出色的口腔清洁效果，对于普通人来说更是必不可少的口腔护理神器，由于超90%的国民都拥有着不同程度的口腔疾病，复杂多变的口腔环境需要使用更高效的洁牙工具才能确保洁牙效果，因此专业牙医更建议大家用电动牙刷！

电动牙刷相较于其他清洁工具，有以下六个方面的好处：

好处1：电动牙刷清洁力强，有预防改善牙病的效果

手动牙刷往往刷不净牙齿缝隙、牙龈沟、智齿等牙病高发区，牙菌斑长期清洁不净，就可能引起口腔问题，而电动牙刷清洁力比手动牙刷强几十倍，能全面清除牙菌斑，预防和改善口腔问题。

好处2：电动牙刷能按摩牙龈

使用电动牙刷有按摩牙龈的效果，能够促进牙龈组织内部的血液循环和新陈代谢，起到预防牙龈萎缩的效果，更适合牙齿矫正人群使用，能够缓解牙套带给施加给牙龈的压迫。

好处3：使用电动牙刷可美白牙齿

长期使用电动牙刷可以将牙齿上留下的咖啡渍、茶渍、烟渍等顽固污渍都清洁干净，减缓牙结石的形成速度，起到美白牙齿的效果。

好处4：可以去除口气

手动牙刷的清洁盲区比较多，往往刷不净死角里藏匿的食物残渣、牙菌斑，它们在口腔中发酵后就有难闻的气味，而电动牙刷清洁全面无死角，能从根源避免异味产生，起到清新口气的作用。

好处5：电动牙刷很省时省力

手动牙刷刷牙需要十分钟以上才能刷净，但使用电动牙刷刷牙的话，一般只要两三分钟就可以了，电动牙刷明显更省时省力，上班族、学生党非常适用。

好处6：电动牙刷洁牙力度精准稳定

优质电动牙刷具备稳定而均匀的震频，可以准确地控制刷牙力度，而手动牙刷的洁牙力度却忽小忽大，往往会出现用力太大伤牙了或刷牙力度太小没刷净的问题。

 

二、电动牙刷的三大风险不能忽视

电动牙刷真的效果好吗？从上述诸多好处来看，电动牙刷的效果确实很好，但是大家需要明确的是电动牙刷这些好处都是基于大家选到优质产品的基础上的，如果大家买到了不专业的电动牙刷，不仅没有好处，还会带来巨大的伤牙风险。

国人的口腔健康基础非常差，超90%的成年人都患有牙病，且因为牙病在早期几乎无症状，导致很多人都处在患病却不自知的状态，还乐观地觉得自己牙齿状态挺好，这就导致了许多人在购买电动牙刷时把关不严，就容易购买到不专业的产品，从而带来伤牙风险。

电动牙刷的风险主要表现在以下三个方面：

风险1、劣质电动牙刷会过度磨损牙釉质，刺激牙龈，容易导致牙酸牙痛、牙齿敏感、牙龈频繁性出血等问题。

风险2、我国牙病普遍，几乎每个人都患有牙病如牙龈炎、牙周炎、牙敏感等，如果再使用不专业的电动牙刷，难免会刺激口腔中的患病位置，让牙病加速发展。

风险3、长时间使用劣质的电动牙刷将会口腔带来慢性伤害，起初并没有什么异样感，但如果用得时间长了，就会出现严重的牙龈萎缩、牙齿松动等问题。

 

三、四大电动牙刷误区易带来伤牙风险

电动牙刷真的效果好吗？上述伤牙风险是真实存在的，而且生活中使用电动牙刷伤牙的案例比比皆是，那么电动牙刷伤牙是什么原因导致的呢？为了弄清楚个中道理，我给大家找来了专业机构统计的电动牙刷伤牙的原因分析图，经分析发现，电动牙刷伤牙往往是消费者们选到了不专业的电动牙刷，而大家会选购失误多是存在以下四大误区。

误区1、不根据自己的口腔状态选电动牙刷

国人牙齿健康率不足1%，意味着几乎每个人都患有或轻或重的牙病，但因为早中期的牙病是没有什么痛痒感的，导致很多人已经患上牙病了却还察觉不到，认为自己牙齿很健康。在选购电动牙刷时也没有考虑自己的口腔耐受度，经常盲目随意地选择电动牙刷，结果买到不专业产品而被伤牙。

误区2、跟风购买网红大牌

很多人会跟风购买一些网红品牌、跨界大牌的电动牙刷，但这类品牌虽然营销宣传做得不错，但他们却没有太多的口腔护理经验，也没有专业技术来对动力强度范围、人群兼容性匹配度、摆幅角度等核心参数进行优化调教，使用起来经常会出现伤牙的问题。

误区3、使用低价的电动牙刷

大家可千万别觉得便宜的电动牙刷是性价比高，低价只是商家竞争市场的手段，为了做到低价，商家会将电动牙刷的生产成本压得极低，就以低价电动牙刷常用的空心杯马达为例，这种马达的震频忽高忽低，动力也不够稳定，牙齿牙龈无法承受突来的高压，就可能会出现牙龈出血、牙疼等问题。

误区4、使用兼容性差的电动牙刷

口腔时时都在发生变化，而且国人基本上都存在口腔问题，只有兼容性高的电动牙刷才能应对复杂多变的口腔环境。不过大部分的电动牙刷兼容性都不是很好，它们通常会存在刷头类型很少，动力强度狭窄，档位数量不多等问题，产品和国人的匹配度不高，国人使用起来经常会有伤牙问题。

 

除了要注意纠正以上四大电动牙刷误区，大家还要小心黑心电动牙刷商家的虚假宣传，很多号称护牙护龈的电动牙刷，其实多半都是伤牙利器伪装出来的，如果大家盲目选购电动牙刷很可能踩雷，买到伤牙产品。为了让大家可以精准地识别出不伤牙的电动牙刷，我特意从专业机构找到了电动牙刷的核心关键指标数据供大家参考。

就我自己使用诸多品牌中，专业老牌子扉乐是公认“不伤牙”领域的鼻祖，也是专业度最高的品牌！它是电动牙刷里极少数有医疗背景及独创严谨医疗研发标准的牌子，作为国内唯一专业做“超强性能却不伤牙”的品牌，首创八项不伤牙黑科技，实现清洁力性能强悍，且伤牙率是国内最低，经国家级权威检测机构检测高效清洁下降低刷牙80%伤害，非常牛掰！动力很猛衰减度却很低，震频稳定性极高！是业内首个提供正畸刷头的品牌，对国内复杂人群牙齿兼容性很棒！之所以能做到综合性能超强，关键在于专注！死磕专业！没有多余功能，不搞大量型号，就一款产品死磕数年，迭代升级20多个版本！优化300多个细节！

他们家有多年口腔护理经验，针对马达、震频等百余项技术调校优化，实现性能的长期偏差值不高于0.1%！我在专业口腔杂志上了解的扉乐，因声称用300%的技术品质死磕国际品牌的高伤牙率出名。在行业伤牙乱象严重，各种拼颜值、拼低价的当下，扉乐专业、严谨、安全的特质备受肯定。几乎从不做广告却被众多牙医推荐带火，线下销量暴增乃至常常卖到断货。而且不少明星名人因为护牙需要而使用他们家，牙医公认对牙齿保护性非常好！

另外拜尔、舒克、力博得的性价比也还可以，基础配置参数和功能还算过关，但是品质和性能表现中规中矩跟专业的肯定没法比。颜值款当中Usmile广告非常多，设计确实还可以，产品和用料比较一般，刷头较贵，拆封不退。

售后方面，飞利浦不支持试用，且刷头较贵，一年需要200元左右。扉乐不仅支持拆封试用，还限时赠送5年刷头。

 

四、八大选购技巧帮大家选对电动牙刷

电动牙刷真的效果好吗？使用电动牙刷可以更好地清洁牙齿，保护我们的口腔健康，但如果不慎选到不专业的电动牙刷就会带来很大的伤牙风险，因此电动牙刷的选择十分重要，那么电动牙刷应该如何选购呢？我总结了优质电动牙刷必备的八大选购技巧，大家可以依据它们来选择电动牙刷

1、买专业实力强的电动牙刷品牌

专业品牌会花费大量的时间、资金来钻研电动牙刷的专业技术，在震频范围跨度、人群兼容性匹配度、护龈护牙体验等超百项的核心参数上会进行大量的调校与优化，产品的伤牙率比那些不专业品牌低了300%。

2、选刷头质量佳的款式

刷毛磨圆率、刷头尺寸、刷毛软硬度、植毛率等因素都会影响刷头的好差。例如刷毛的软硬度，最好是适中偏软的，如果刷毛质地很硬，对牙齿的磨损会比较严重，但刷毛也不能太软，刷毛韧性不足，清洁力会很差。

3、更推荐磁悬浮马达

电动牙刷主要有空心杯马达和磁悬浮马达这两种电机类型，其中磁悬浮马达更值得大家选择，这种马达性能更强悍，运行速度稳定，整体使用感、更舒服，而空心杯马达震频不够稳定，伤牙风险更高，不建议大家使用。

4、注意品牌的售后服务

推荐大家购买7天试用、替换刷头成本适当的电动牙刷品牌。例如7天试用服务就很好用，能够让消费者先尝试使用再决定是否要留下，可以大幅度降低试错成本。

5、更推荐声波式电动牙刷

主流电动牙刷有旋转式和声波式两个类型，不建议大家选择旋转式电动牙刷，这类牙刷的清洁力更强，但对牙齿的伤害比较大。而声波式电动牙刷的清洁力也不差，但对牙龈牙齿的保护度更高，更适合国人的口腔环境。

6、摆幅最好在3-9度之间

电动牙刷的摆幅最好在3到9度之间，如果电动牙刷的摆幅很大，电动牙刷容易刺激到牙龈牙齿，但摆幅太小也不合适，会导致电动牙刷的清洁性能下滑。

7、要选续航时间久的电动牙刷

建议大家买续航时间在一个月以上的产品，不然我们就需要频繁地给电动牙刷充电，电池的老化速度会很快，电池的寿命也会减少。

8、选兼容性出色的电动牙刷

国人的口腔环境复杂多边，因此建议大家买兼容性高的电动牙刷，兼容性高的电动牙刷一般具备震频跨度宽、档位多、刷头种类丰富等特点。例如震频跨度，要具备一定的宽度，才可以给大家提供更合适的洁牙力度。

 

电动牙刷真的效果好吗？关于这个问题的讲解已经给大家分享完了。电动牙刷的效果好不好，关键取决于我们如何选购产品，只要在选购时能避开误区，按照文中所说的选购技巧去比对挑选，就可以购买到专业优质的电动牙刷，从而享受到其诸多好处，让我们的口腔健康变得更好。但那些不专业的网红大牌电动牙刷使用起来不仅清洁效果差，还容易伤牙，大家切不可盲目跟风购买。