西安体育学院体育考研体育综合346笔记参考书重点笔记背诵资料

大家好哇，我是老郑学长 2010346 ，体育考研379分，全网同名。

对体育考研初试、复试、调剂、择校备考等都有一定研究，带领数百名学弟学妹成功上岸体育硕士。

今天给大家分享的是体育考研备考咨询 希望对大家有所帮助

更多内容baidu一下【老郑学长体育考研】就可以啦。

笔记资料  

血液在维持酸碱平衡中的作用

1.血液中含有数对抗酸和抗碱作用的物质，称为缓冲对。能够维持人体内的酸碱度相对稳定。

2.血液中的缓冲对以血浆碳酸，与碳酸氢钠，这一对缓冲对最为重要。在正常情况下碳酸氢钠，碳酸，比值为20∶1。保持比值在 20∶1的范围，需要通过呼吸功能调节血浆中碳酸，浓度和通过肾脏调节血浆中的碳酸氢钠；浓度，以及代谢等方面的配合作用，这样就可保持血浆 pH值的正常值。

3.血液酸碱度的相对恒定，对生命活动有重要意义。如果血液 pH值的变动超过正常范围，就会影响各种酶的活性，从而引起组织细胞的新陈代谢、兴奋性及各种生理机能的紊乱，甚至会出现酸或碱中毒现象。

第三节 运动对血液的影响

运动对血液的影响？

运动对血量的影响

正常成年人的血量占体重的7%，人体在安静状态下，大部分的血量都在心血管中迅速流动，这部分血量称为循环血量。血容量即人体循环血量的总量。包括血浆容量和血细胞容量。一次性运动对血容量 的影响，取决于运动的强度、持续时间、项目特点、环境温度、湿度、热适应和训练水 平等。

（1）从事短时间大强度运动时：血浆容量和血细胞容量都明显增加，而血细胞容量增加较明显。短时间运动时总血容量增加，主要是由于储血库里的血被动员入循环，使循环血量增加;而短时间运动出现的血液相对浓缩，其原因可能由于储血库的血中血浆量相对较少，血细胞容量较大，进入循环血中使血细胞浓度相对增高。

（2）在长时间耐力性运动时：血容量的改变，主要是由血浆水分转移情况决定。如果血浆中的水分从毛细血管中渗出到组织间液或排出体外，将引起血浆容量减少，产生血液浓缩现象。反之，如果组织间液的水分渗入到毛细血管，血浆容量增加，血液稀释。虽然由于种种原因引起红细胞的溶血，肾脏和消化道也常常排出少量红细胞，但一般数量极少，对循环血中红细胞总数影响不大，红细胞不会发生显著变化。

运动对血液的影响可以分为一次性运动对红细胞的影响和长期运动对红细胞的影响