产后加餐无敌山药紫薯饼，紫薯这样做，好吃又简单，适合产后加餐。

最懂你心的UP课代表来喽

ヾ(✿ﾟ▽ﾟ)ノヾ(ﾟ∀ﾟゞ)

ヾ(◍°∇°◍)ﾉﾞ

一：步骤

 ★★★★★★★★

 1山药和紫薯先放锅里蒸一下，熟泥加点哞哞水，压成泥状，然后搓成丸子。

2山药也要压成泥，加入牛奶，再加入面粉和面。面可以一点点适量加，揉好面后用来做饼胚。

3饼胚揉圆压扁，包裹住紫薯丸，封好口以后压扁成一个小垫饼，划几个刀口，撒上点黑芝麻

4不粘锅一点点油，小火烘到两面金黄即可。

二：成品

✿✿✿✿✿✿✿✿

紫薯富含膳食纤维，多种维生素，钙，铁，西等矿物质和花青素，

助力宝妈更好恢复。紫薯富含花青素，有很好抗氧化性，有助于宝妈皮肤恢复，但薯类不易吃太多，容易胀肚。