3.31

今早久违的称了称，46.2，欧耶！所以今天吃的好放肆

早：一杯牛奶，两片燕麦大列巴

中午：

一袋旺旺仙贝，三个鹌鹑蛋，三片燕麦大列巴

炒菜（两个鸡蛋，一个西红柿，一把菠菜，半颗生菜）

一把坚果，三个奶酪，一个黑巧蛋白棒，

下午：一根小布丁

晚上：

一袋山楂卷（在外面忘记拿手机了，就没拍照

一根香蕉，一袋馍片，三块奶酪威化饼干，一袋仙贝

明天恢复饮食！加油！