吃辣椒，有什么好处与坏处？

　　辣椒是一种常见的调味品，它的辣味和营养价值备受人们的关注。虽然吃辣椒有很多好处，但同时也存在一些坏处。下面我们来详细了解一下吃辣椒的好处与坏处。

　　好处：

　　1.促进新陈代谢：辣椒中含有辣椒素，可以刺激身体的新陈代谢，加速脂肪燃烧，有助于瘦身。

　　2.提高免疫力：辣椒中含有丰富的维生素C和胡萝卜素等营养成分，可以增强身体免疫力，预防感冒和其他疾病。

　　3.缓解疼痛：辣椒中的辣椒素可以刺激神经末梢，释放出内啡肽等物质，缓解疼痛。

　　4.降低血压：辣椒中的辣椒素可以扩张血管，降低血压，预防心血管疾病。

　　5.预防癌症：辣椒中的辣椒素具有抗氧化作用，可以清除自由基，预防癌症等疾病。

　　坏处：

　　1.刺激胃肠道：吃辣椒会刺激胃肠道，导致胃肠道不适，出现腹泻、胃痛等症状。

　　2.加重胃溃疡：吃辣椒会刺激胃黏膜，导致胃溃疡加重，出现胃痛、恶心等症状。

　　3.过量摄入：过量摄入辣椒会导致口腔、喉咙、胃肠道等疼痛，甚至出现呼吸困难、心悸等症状。

　　4.对肝脏不利：辣椒中的辣椒素可以刺激肝脏，导致肝脏负担加重，对肝脏不利。

　　总之，吃辣椒有很多好处，但同时也存在一些坏处。因此，我们应该适量食用，不要过量，以免对身体健康造成不良影响。