说话没底气被说娘炮，该怎么办？

说话没底气被说娘炮，该怎么办？

01DT阿伦老师你好，我以前说话声音抖，听了你的课程后有了很大的改善，但是可能是以前声音抖的原因，现在我说普通话有点口音，说话有点娘，别人经常笑话我，怎么办？谢谢。答：你好，声音的问题我们没办法，只能够接受。一个人娘不娘不在于他的声音怎么样，而在于他的为人怎么样的人。就算声音是偏女性，但是为人也可以很man。所以娘不娘不在于声音，在于你的处事。不需要去管别人怎么说，做好自己就好了。欢迎继续听我们的课程。



02YJ你好老师，我想咨询一下手抖恐惧，我有严重的手抖恐惧症，原因是两年前和一个异性朋友单独吃饭，当时特别紧张喝水的时候手抖了几下并且让朋友看到了，还问我抖什么？我当时特别尴尬…从那以后每次和朋友吃饭我都会注意手抖没抖，每次都很尴尬，甚至不敢夹菜，有时候夹到手里的菜哆嗦的送不到嘴里，现在发展到在公共场所玩手机都特别别扭，怕人看到我手抖，更害怕别人问我为什么抖？但是我和家人一起吃饭就没事！其实每天也看很多关于社恐的书和视频，接受症状与症状为友，可就是走不出来，一吃饭的时候身体完全不听指挥，我该怎么办啊？答：你好。在陌生的场合，或者不是那么安全的场合就容易手抖，这个本身就是一个人的正常表现，或者说，对于你来说是正常的，因为这个场合充满了不确定性。因此我们首先应该去做的不是去想办法解决紧张，而是接受紧张，允许自己紧张。在此基础上，让自己去做好自己该做的事，带着紧张去吃饭。这个时候你可能会产生症状，但是没关系，产生就产生吧，很正常，因为是你，这个紧张是你经过长期积累，固话形成的，不是想克服就克服的，你只需要做到事后尽量不去回忆刚才发生的事情就够了。祝你好运。



03FF自己经常说话的女生(没有特别的喜欢)和别人讲话自己会感到羞耻和不舒服, 因为自己比不上那个男生。同学开玩笑说:你对象。因为我经常和那个女生讲话,不过其实我不特别喜欢她,只是锻炼自己害差的性格,还有坐在别人旁边不说话不太好,所以做她的同桌经常和她讲话。

舍友说那个女生是我对象 (当然是开玩実)是怀着什么样的想法说的?  (我比较自卑, 个子不高,相貎一般,所以他会是嘲笑吗?) 为什么她坐在别的男生旁边说笑很开心, 我却有点不舒服,在想她和我坐的时候没有这么开心,又是自卑。我该怎么想才避免这件事上的敏感?

答：你好，首先，你会感到难受是因为你的占有欲还有自卑。你并不那么喜欢，但是只要她跟其他的男生讲话你就会觉得你的人好像被占有了，好像不是你的了，这个是源自于你的自卑，因为你觉得她容易不属于自己，因为你潜意识里面认为自己不值得别人喜欢，你觉得别人比你还要优秀，你擅长对比，工于自卑。其次，说不说话不一定是必要的，想说的时候可以说，不想说的时候可以不说，不说话会尴尬只是那些认为会尴尬的人的想法，别人并不一定有这个想法。第三，你说舍友调侃那个女孩子是你的媳妇，没有出于什么心理，只是觉得好玩，开玩笑罢了。因为你跟女孩子关系可能比较近，也可能是你说过你对她有点意思。不同的人有不同的理解，自卑的人的理解是嘲笑，自信的人的理解是别人的玩笑罢了。第四，这个女孩子坐在别人旁边很开心你不舒服的根本原因是你觉得自己是因为不会说话的人，是一个不会逗人开心的人。你无法避免这个敏感，你只能去承认并且接纳这个敏感。这是情绪，来自于潜意识，根本无法去除，只能够去和平共处。



04MM阿伦老师，我不知道是不是自己的价值观没建立好，感觉我的自我很容易消失，有时候突然就不知道怎么做自己了，很容易没有自我，该怎么办呢？

答：你好，你没有自我，是因为从小的时候，你在妈妈这边没有感受到自我，你经常被忽略，被打击，所以你长大之后跟别人相处就会这样，想让自我变得强大，除了自我接纳以外，还需要通过你的成就感获得外界的肯定，慢慢的得到自我的认同，记住，是成就感，而不是去通过索取要来的肯定。