端午节为什么要祝“安康”？背后的真相让人暖心!
端午节来啦！大家是不是早早就把“安康”祝福发出去啦？
但你或许不知道，“安康”的背后其实另有深意，因为五月在古代，素有“毒五月”之称。“毒”自自然环境变化而生，挑战的却是每个人的身体健康。
一、最“毒”不过五月，最“恶”不过端午
在黄历中，五月被称为“毒月”，而五月初五，五五叠加，恶上加恶。端午节在古代被称为“恶日”，坊间传说端午出生的孩子甚至会因节气受到波及，被视为不吉。
东汉王充曾在《论衡·言毒篇》中就提到，“夫毒，太阳之热气也，中人人毒……太阳火气，常为毒螫……天下万物，含太阳气而生者，皆有毒螫。”“毒日”之称不是迷信之道，实则源于天气对人身体的影响。
仲夏来临，气温骤升，潮湿又闷热，在高温下人体汗孔打开，特别容易让湿邪侵入。
《伤寒论》称“五月之时，阳气在表”，人体的阳气在这个时节达到最旺，阳气外散，内里虚弱。很多人会格外容易疲劳，食欲也莫名其妙的下降，不少人还会毫无缘由的上火。
古代甚至还有“多沐浴，少情欲”的说法，不仅不宜行房，还要让妇女回娘家“躲”一个月，就是怕这股“邪恶”引发人体“气血走失”，让过度“运动”造成身体上的进一步亏空。
二、习俗看似热闹，实则为了“驱毒”
“内里虚弱”需要一定的补充——“顺时而养”，就是我们祖祖辈辈流传下来的智慧。
如今的端午节热闹非凡，赛龙舟、吃粽子、咸鸭蛋、带香囊、挂艾草。但这其中很多习俗，起初却是为“驱毒”而生。
端午和夏至在以前其实是“一家人”，都来源于对光照最强时节的祭祀。夏日的炎热在让农作物“疯狂生长”的同时，也让蚊蝇肆虐。
有民谣说“端午节，天气热，五毒醒，不安宁。”传统的“五毒”指蜈蚣、毒蛇、蝎子、壁虎和蟾蜍，也是代表随着夏季各种昆虫出没，一定程度上加速了疫病流行。
人们在认识到这一现象后，便有意识地在夏至之前选择一个时间节点，举行一些活动来提醒大家注意防病，这才逐渐有了端午。在潮汕，大家喜欢悬挂、佩戴艾草与菖蒲，也是起到“驱毒”作用。
吃上亦有讲究。比如家家户户都吃的粽子，糯米在中医上有补虚和中的作用，一颗小小的粽子，内里却暗藏着养生之道。
“甜咸之争”的粽子各有所爱，但在养生上却是各有乾坤。比如北方的大枣糯米粽，枣味甘性温，归脾、胃、心经，能健脾和胃；而南方的咸粽子里有咸鸭蛋黄，味甘，性凉，入心、肺、脾经，有滋阴、清肺、丰肌润肤、除热等功效。
一方水土养一方人，虽然现在大家根据自己的喜好可以自由挑选口味，但在粽子最初诞生之时，北方、南方各自的“甜咸”或许才更符合当地气候下的“养生之道”。
三、端午安康常乐，贵在“走心”
说到养生，就不得不提到另外一个重要“叮嘱”——夏季养心。
夏天阳气旺盛，是主生长、壮大的季节；心脏就是我们身体里“最阳”的脏腑，正所谓“心属火而喜温”，两者同气相求，所以在夏日养生之道里，“养心”是一项重要环节。
端午吃咸鸭蛋的习俗来源于江南地区，还有一些地区习惯吃茶叶蛋。民间有句顺口溜叫做“立夏吃蛋，石头踩烂”，进入夏季“，吃蛋”不仅能快速补充体力，还能提升自身的抗病能力。而鸭蛋本性偏凉，味入心，能够对“养心”起到很大帮助。
此外，很多地区会在端午带香包，也是有“心机”的。“汗为心之液”，《岁时广记》就有记载，“端五日以蚌粉纳帛中，缀之以绵，若数珠。令小儿带之以吸汗也”，吸汗护心，安康静气。
古人早就把身体的规律研究透了
顺时而养，身强体壮
夏季宜养心，护好心气
才能在炎炎夏日，护住健康的底气
养心是夏日养生的重中之重，
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