重庆小米熊- 这几种食物是“天然增高剂”，家长快给孩子吃起来
长高不是一个短期的事情，它需要长期进行干预，并且干预的方法和时间也很重要。很多家长选择让孩子吃钙片来补钙长高，也有家长选择注射生长激素等等一些方法。其实有一个很简单的方法——饮食，很多食物对长高有帮助，并且物美价廉，下面为大家分享几种“天然增高剂”。
一、奶酪
对于儿童来说，他们正处于发育期，需要大量的钙来促进骨骼的生长。 奶酪中的蛋白质含量很高，还含有各种矿物质，它是一种天然的“增强剂”食品。奶酪的味道很好，而且奶酪中的钙质也很容易被人体吸收。
二、花菜
花菜是一种营养价值高、价值全的蔬菜，非常适合小朋友食用。花菜含有丰富的蛋白质、维生素和碳水化合物。它的价格还特别便宜，其功效远远超过了价格，是长高的不二选择。
三、胡萝卜
胡萝卜中含有大量的胡萝卜素，这种物质对促进维生素A生成具有很大作用，而且也容易被孩子消化吸收，是理想的增高食品。
四、鱼肉
鱼类脂肪含量低但蛋白质丰富，尤其是一些深海鱼类，不仅可以帮助孩子长高，还可以帮助孩子的大脑发育，保护孩子的视力。父母可以用不同的方式为孩子制作美味的食物，孩子爱吃，帮助他们长高，增加智力。
五、南瓜
南瓜含有丰富的维生素C和锌，有利于人体蛋白质的合成，能促进儿童的生长发育。 南瓜含有多种营养成分有利于调节人体的生理机能，特别是对人的视力和骨骼发育。
除了以上这种食物之外，还有很多食物是有助于孩子长高的，家长可以多多关注，让孩子在日常生活中不知不觉的就长高了。但是有些垃圾食品、糖果类和饮料类一定要让孩子少吃，因为它们含有大量的添加剂，因而容易造成孩子肠胃负担，不仅影响长高，还会让脑细胞的功能会受到影响。
