聊聊现代年轻人的情绪病——焦虑

昨天我和三三说，我发现我好像学会怎么对付焦虑了。

以前遇到焦虑，就是在脑子里大喝一声，别想了！

可焦虑这种情绪，说难听点，就像人来疯的小孩，你越吼他，他越来劲，不把你折磨的头疼欲裂、不断起夜是不罢休的。

现在我开始逼自己一把，不是别想了，是去想，今天就想，现在就给想明白！

在脑海里追根究底，我因为什么焦虑，那我要做什么才能不焦虑，哪些是我现阶段可以做到，哪些是我现阶段没法做到的，我第一步该怎么做，下一步怎么做，这样一遍遍的追问，一遍遍的回答，去正视它，拆解它，这东西居然就像个气球一样一点点被消解了。

这让我想到，前阵子读的周岭的《认知觉醒》。

他说人生就是一场消除模糊的比赛，我们比拼的不仅仅是成长的速度，还有成长的模式。在这条赛道上，领先的群体都有意无意地做着同一件事：消除认知、情绪和行动上的模糊。

消除模糊需要主动反本能，所以这必然是一条更难走的路。不过也无须害怕，鼓起勇气面对就好了。

20年前的一档人物访谈《半边天》，有个采访片段蛮出圈的，穿着红外套的农村妇女刘小样说，我宁可痛苦，也不要麻木。

可能有点同一个意思，嘻嘻哈哈的得过且过不难，但是要想真的活得幸福，还是得找到自己的内核，多问问自己。

三三打趣我说，以前我让你去面对，去想想，你可不是这么说的，你说我就是这样的，我改不了！

我脸大的说，那是因为我以前无知啊，无知才以为自己只能这样了，世界只能这样了。

人的成长，可不就是一次次推翻重建吗，还有勇气打脸，蛮好的。