驼奶真的那么好吗？喝多长时间有效？

牛奶作为我们熟知的奶制品是很多人餐桌的常客，但驼奶比较少见。不过最近几年，越来越多人开始喝驼奶，为何驼奶能代替牛奶成为乳品优选呢？因为驼奶优势明显。

优势一、驼奶可增强体质！

牛奶可补充钙质、蛋白质等成分，而驼奶拥有比牛奶更多的营养，尤其是蛋白质、钙质含量都远高于牛奶。而且驼奶的蛋白质和钙质更容易被吸收，驼奶中的致敏原比较少，各种人群都能饮用。蛋白质是组成身体细胞和组织的重要成分，钙质可强健骨骼，这两种成分能够帮助增强体质。

优势二、驼奶可提高身体免疫力！

牛奶更多的作用是提供钙，补充人体基础营养，而驼奶可以提高人体免疫力。驼奶含有的免疫球蛋白、溶菌酶、锌元素等具有提高身体抗菌、抗病毒能力的作用，驼奶含有的维生素等成分能够保护身体器官，帮助增强身体抗病能力，尤其适合老年人、儿童强身健体，就连血糖高的老人也能饮用。

优势三、驼奶有很多神奇辅助作用！

驼奶不仅比牛奶营养好，还比牛奶适用人群广泛，而且还有很多神奇的辅助作用。比如驼奶可以辅助控制血糖，能为血糖高人群补充营养。比如驼奶可以帮助保护眼睛，提供护眼需要的维生素。比如驼奶可以帮助睡眠，它含有的成分有催眠、提高睡眠质量的作用。

驼奶对于身体的影响是潜移默化的，虽然不会立刻见效，也不能代替药物，但坚持喝下去，身体会越来越好。那么，驼奶喝多久能见到效果呢？

如果想要知道驼奶对身体的改变，可以通过定期体验来检查，也可以仔细感觉身体的状况，尤其体弱爱生病、经常感觉精力不足人群，身体变化比较明显。