松紧

紧是比较容易做到的 一紧起来 上下一体 联通很强 不会散 但是松就很难做到 因为你很容易就散掉 动腰就只动腰 我们要知道 肌肉是不连通的 也就是说 如果你没有搭建结构通道的话 你动腰再动肩 这就是动力链传导 也就是说 是你的脑子在控制你的肌肉一块块的去变化 看似整 其实散 这就是散 你的肌肉再有力 都是散 你要拉出劲来 拉到肌肉不能发力 筋骨打开 这个时候你动腰 那么你说了 我的肌肉都不能发力了我还怎么动腰 膈肌动 这就是那些前辈说的 丹田气动 这个时候 有了动源 你的身体就像一盆水被震动 有了传导 一动皆动 波纹式传导 这样 你腰动 肩胯才动 这两种有什么区别呢 区别就在自行车的链子 动力链 就像自行车的两个车轮 一个动完 一个动 他俩是不在一起的 你把自行车放在地上 他俩才联通起来 大地 就是自行车车轮的链子 把二者连在一起 而拉出的筋骨结构 就像自行车的车链和前后齿轮 是一体的 一动皆动的 也就是说 把肌肉拉伸开 拉肌肉中的筋膜拉伸开 拉出弹性 这个状态下 肌肉就像筋 缺乏了伸缩性 但是有了韧性弹性 这个时候 筋骨肌膜就成型了 这就是 齿轮上的链子 车轮下的大地 车架子 是骨架 齿轮脚蹬 是肌肉 车链是筋 肌肉被拉抻成了一个状态 齿轮 筋被拉伸成一个状态 车链 骨架被撑胀成一个状态 车架 这个时候 脚蹬子 就是动力源 这个 可以是重心的倾侧 可以是膈肌的气动 甚至一个意动 都可以 这就是整