小满过后，艾灸3大穴位，防感冒、去湿气、增强抵抗力！

昨日小满，小满过后气温升高，降雨增多，空气湿度增大。

请问各位朋友，有多少地方和南阳一样，so的“降温十几度”？

狂风骤雨、体内湿气蹭蹭往上飙？

实不相瞒，我就是其中之一！

大舌头、舌苔白、边缘有齿印，总感觉还有口气。。。。。。反正就是各种不舒服。

导致这种情况的原因，我归结于体内湿气太大。（PS：前两天三十多度就没这样！）

骤然的降温加雨水，带来的除了湿气，还有感冒！

在这个闷热的季节，简直不要太难受。

中医届的大佬李时珍在《本草纲目》中说："艾灸则通透诸经，而治百种病邪，其功亦大矣"。所以，断了许久的艾灸，今晚继续续上！（文末有福利，记得领哦）

百病都能用艾来调理，但其实艾灸最好的季节却是夏季！

夏季艾灸，岂不是火上浇油，阳上阳？

实则不然！

冬病夏调，在阳气旺盛的夏季艾灸可以快速温阳散寒，来预防或减轻冬季寒症的复发。

也许有人说，夏季本就热，在用灸火烤着，岂不是要中暑？

其实夏季艾灸真正灸进去的时候，非但不觉得热，反而浑身舒爽，身体虚寒的人一定不要错过。

再者，提前开灸，也可以为正式的三伏灸打下牢固的基础。

夏季炎热，艾灸选穴不易太多。根据自己状况，两三个穴位即可。（文末有福利，记得领哦）

一：祛湿气穴位

1、足三里

有健脾养胃，补中益气的作用。

体内生湿气，根源还是脾虚！艾灸足三里，可以提升脾胃阳气，排出湿气更快，同时也能减少湿气生成。

胃不好的朋友也可以常灸灸此处哦！

2、丰隆穴

祛湿化痰、健脾和胃、补益气血

《扁鹊神应针灸玉龙经》说："痰多需向丰隆泻"。

脾为生痰之源，湿气停留在体内久了，就会凝结成痰液。"肺为储痰之器"，便会让你咳嗽、咳喘、咳痰...

3、阴陵泉 

要祛湿少不了阴陵泉，祛湿要健脾更少不了阴陵泉！

因为它是脾经的合穴，是属水的一个穴位，艾灸阴陵泉可以健脾利湿、消肿利尿。（文末有福利，记得领哦）

二、感冒穴位

大椎

大椎穴，全身阳经汇聚在此处，称得上是"人体的小太阳"。

如果孩子流清鼻涕、打喷嚏，艾灸大椎穴5分钟。这时孩子会感觉身体逐渐变热，接着微微出出汗，寒邪就会被赶出体内。

艾灸时，建议垫块毛巾在脖子处，避免烫伤皮肤，温度以让孩子感到微烫为宜。

三、强身健体穴位

足三里、关元穴、神阙穴

这三穴位于身体中间，可以起到承上启下的作用，因此也是养生保健、预防感冒、健脾胃的大穴！

阳气主要靠脾胃运化水谷精微。脾胃强壮，阳气就有充足的来源和动力，抵挡寒湿。

艾灸这3个穴位，健脾胃的同时，也是在间接养阳气。

可以垫块毛巾温灸，一般每个穴位5分钟，总共灸15分钟。

艾灸作用很大，但它在很多地方不属于报销范围之内。

想要艾灸，医院、艾灸馆太贵，自己又不懂。可以关注绿莹之声、绿莹艾草、绿莹艾草集团、绿莹集团微信公众号，每天了解一些艾灸知识。搜索绿莹集团小程序，了解穴位所在地。

艾灸不受空间拘束。工作的时候、休息、吃饭、看电视的时候灸一灸，简单、省事、便宜还保健了身体，仿佛把艾灸馆搬回了家。