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你的牙齿会“酸”吗?如何缓解牙齿敏感问题?—义乌口腔护理

2023-04-04 17:22 作者:义乌口腔知识分享者  | 我要投稿

你是否也经历过牙齿酸痛的情况,比如吃橘子或者石榴等酸味水果、张嘴呼吸、喝凉水时感觉牙齿酸痛,说明出现了牙齿敏感。牙齿敏感并不是小问题,一直拖着不治疗可影响咀嚼以及进食,甚至会造成牙齿脱落,那生活中应该如何预防?

你的牙齿会“酸”吗?如何缓解牙齿敏感问题?—义乌口腔护理

如何缓解牙齿敏感问题?

1、科学刷牙:横向用力刷牙难以清理牙缝,久而久之可破坏牙齿表面的牙釉质,牙齿硬组织可生成楔状缺损,造成牙齿根部萎缩,使得牙齿变得敏感。巴氏刷牙法是最为科学的,也就是竖向刷牙,刷牙力度不能太大,牙刷刷毛软硬适中。另外,在选择牙膏方面也要注意,不能直接用盐或者小苏打刷牙,也不能用摩擦值太大的牙膏,应该选择抗敏牙膏或者是含氟牙膏。当出现暂时性的牙齿敏感时,需要用抗敏感牙膏2~4个星期;又或者是把牙膏涂抹在患牙处,手指轻轻的按摩,这样能增加作用时间,利于功效发挥。

2、少喝饮料:通常唾液能抵抗强酸,某种程度上来说能保护牙齿。如果口腔持续处于强酸环境,那么就会降低其保护力。碳酸饮料的酸碱值约是2~3,使得口腔处于强酸性环境中,促使牙齿中部分扩物质流失。因此应该少吃酸性食物,少喝碳酸饮料,保证10分钟之内吃完。

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3、勤漱口:吃完酸性食物、喝完饮料后应该第一时间漱口,促进口腔中环境恢复正常,防止牙釉质持续受到侵蚀。牙齿接触酸性物质后,牙釉质逐渐变软,易受到机械摩擦损伤,因此60分钟之后才能刷牙。

4、及早治疗胃肠道疾病:有些胃肠道疾病会使得内容物或者胃液上涌,例如胃食管反流,使得口腔持续处于酸性环境中,提高患牙齿疾病风险。

5、不能过度磨损:不可用牙齿咬硬物,比如开瓶盖、撕开包装袋等,以免牙齿受到磨损。另外,不可为了爱美而过度使用牙齿美白产品,以免导致牙齿敏感。

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温馨提示:当出现牙本质敏感后,即使用抗敏感牙膏也无法改善,以至于牙本质敏感问题加剧,还需要及早去医院做检查,明确诊断其原因,看看是否跟疾病相关,积极治疗原发疾病。日常应该着重注意口腔卫生,早晨和晚上分别刷牙一次,了解如何正确刷牙;每6~12个月洗牙一次,定期做口腔全面检查。

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