长沙南海痛风医院:熬夜、睡眠质量差会影响尿酸吗？痛风后你还熬夜吗？

长沙南海痛风医院:熬夜、睡眠质量差会影响尿酸吗？痛风后你还熬夜吗？

21世纪的今天，节奏快、效率高、生活便捷。但伴随的是形形色色的人忙碌的身影。越来越快的节奏让人时常神经紧绷，也许只有夜晚的那一点静谧时光才能真正释放自己的喜怒哀乐。熬夜也就成了一件乐事，可是熬夜带来的坏处可不是一件好事。

熬夜对于我们的身体是有很多影响的，今年有一项研究提示高血糖这样的健康问题与多人熬夜是有相关性的，而且熬夜会带来不良的饮食习惯，经常熬夜的朋友肯定有这样的经历那就是到晚上九十点钟以后会明显的变饿，总想往嘴里塞点什么东西，尤其是现在快餐业发达，无论是想吃什么。

在大型的城市只要下个单就可以在半小时之内送到您的办公地点或者家里，我们的消化系统在应该休息的时候却承担了大量的工作，时间长了出现问题也是正常的。而且外卖的食品通常高盐分、高热量、高油脂、高糖分，另外还有一部分食品嘌呤含量也高，这也是造成长期熬夜人群尿酸代谢出问题，诱发高尿酸血症或者是痛风的原因之一。

另外长时间的熬夜会诱发心脏方面的问题，如果大家百度一下猝死新闻的话，会发现有大部分存在长期熬夜的行为。另外长时间的熬夜也有可能造成免疫力的低下，会导致人身体出现疾病。不仅是熬夜有可能导致尿酸的异常，睡眠质量的异常也会导致尿酸代谢的异常。发表在2015年关节炎和风湿病学上的一篇文献报道了一个很有意思的研究。

英国的研究人员比较了有睡眠呼吸障碍的9000多名患者与没有睡眠障碍的近4万名患者发生痛风的几率。一年后统计的结果是这样的，有睡眠呼吸障碍的患者，痛风的发作可能性比没有呼吸障碍问题的人群几率高出50%。

研究人员分析出现这种情况的原因可能是由于缺氧。睡眠呼吸障碍的时候，身体会处于一个缺氧的状态，长时间的缺氧有可能导致组织损伤和细胞的分裂破坏，这种情况就有可能导致尿酸的水平上升。

熬夜本身就会导致身体代谢的异常，会影响我们的内分泌系统和代谢系统，就有可能造成尿酸的异常，而且熬夜会带来很多不良的饮食习惯，也是诱发尿酸异常的因素之一。