减脂期也能有滋有味之鸡胸肉松，作为减脂期辅食，或者宝宝辅食都不错

最懂你心的UP课代表来喽

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减脂期辅食鸡胸肉松20秒，教会你

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一：步骤

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 1鸡胸肉切大块。

2 冷水下葱、姜、花椒和盐煮透捞出放进袋子敲碎，再撕成碎条，进搅拌机打两下，

3中小火加屏幕上的配料，

炒到六成干，用手转圈搓到蓬松，再打一下，炒到全干，常温可以保存半个月。

二：成品

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