你不痛苦谁痛苦？为什么强迫症就是好不了？ 小红书有这样的帖子，说自己强迫症几十年

你不痛苦谁痛苦？为什么强迫症就是好不了？ 小红书有这样的帖子，说自己强迫症几十年，开始就接触了著名的森田疗法，看了很多书，也找了当今著名的森田疗法专家，如施旺红，邓云天，东振明，王滋等等，但就是好不了，为什么自己那么笨，不能领悟。 有这样经历的强迫症症状，绝不是少数，他们受折磨几十年，但还在痛苦的生活，带着症状生活，并不是他们笨，也不是他们不想好，而是他们被带偏了。 强迫症发作的时候就是痛苦，害怕，注意力盯在症状上，怕出事，怕危险，这时让强迫症转移注意力，安心工作学习？是不可能的，是任何人都做不到的。 而森田疗法的核心理论是顺其自然为所当为，意思是不要在乎，该干嘛干嘛，理论和症状形成冰火两重天。 好不了的根本原因是森田疗法的理论太荒唐，更荒唐的是很多人推广这个理论，更更荒唐的是很多人相信实践，你想想，你不痛苦谁痛苦？ 强迫症患者，康复的根本不是带着症状生活，而是消除症状，消除症状就是消除焦虑，改变条件反射，只有改变条件反射，才是真正的康复。