得了痔疮不知道该怎么办？居家治疗只需一物!

有痔青年真的想说，长痔疮简直不要太尴尬，虽然这个东西很常见，但我没想到会这么社S，由于我前段时间连续熬了一周多，加上饮食又吃得特别辣，我的肉球大的离谱，走路屁股硬邦邦的，上个厕所疼的我蹲不下，拉粑粑就跟挤玻璃渣子一样，好生痛苦！

　　没办法就去看了，结果在检查的时候，一抬眼旁边围了好多人，里里外外看我的屁屁，说我痔疮长的很标致，我....真的...想当场...去世!

　　拿完药速度离开，回家就按照他说的每天坚持下去，过程还是用了点时间的，总结网上看的一些护理方法，痔疮可算是慢慢缩小了，一段时间就摸不到了!　　 下面是我记录自己的一些方法，有需要的痔疮宝子可以直接抄作业~　　七分调→去肉球　❤锻炼❤　　①坚持每天喝8杯水，尤其是温开水多喝，多补充粗纤维的食物。　　②加强自身的锻炼，适当的做做有氧运动，每天100下的提肛运动也是必不可少的。

　　❤外涂❤　　①清洁后，把 甘 伯 宗 冰 幨 抑 菌 凝 胶 痔疮膏挤出适量的膏体到棉签上，均匀的涂抹到肉球上，戴上指套用指腹轻轻的按揉下，至一两分钟就吸收了。坚持一天两次，几乎都感觉不到疼，肉球也在慢慢缩小。　　②洗漱完后，用坐浴盆接半盆40°的温水，坐进去泡7~10分钟，把肉球褶皱处轻轻搓洗下，屁屁干干净净的。

　　三分养→预防痔疮反复　　★平时久坐后屁屁会不舒服，所以每隔1小时我就会起来活动几分钟，接点水之类的。　　★晚上躺床上可以练一下提肛运动。　　★可以买那种放座椅上的痔疮坐垫，把屁屁腾空这样就不会压迫到痔疮了。

　　一定要去试试这个超牛的方法，痔疮姐妹们赶快收藏行动起来！