缺乏维生素C会怎么样？
大家好，我是营养调理师空谷阿亮，今天的主题是：缺乏维生素C会怎么样？
现在进入主题：
缺乏维生素C：导致坏血病。早期症状是：性情暴躁、皮肤苍白、消化不良、抵抗力减弱等。晚期则骨骼与毛细血管受损明显，在骨骼方面，主要是骨膜下出血，以致四肢肿痛。毛细血管变得脆弱易出血，最明显的是牙龈出血，皮下、黏膜内甚至关节内都可出血，身体呈现贫血状态。
维生素C是身体的解毒剂，各钟毒素都需要维生素C来帮助分解。同时，维生素C可以抑制细菌和病毒在身体内的转移和扩张，并协助身体消灭它们。维生素C更是人体胶原组织的构成材料，缺乏维生素C会造成血管很容易破裂，身上出现淤青。
很多人慕名而来，也许是通过“空谷阿亮”这四个字，在网上找到我，竟然十分兴奋的说：全网查找“空谷阿亮”这四个字的结果，竟然全网都是您。非常激动并且迫不及待的提出各自健康问题，空谷阿亮也非常高兴可以为大家答疑解惑。只是健康问题，需要自己承担健康第一责任人，自己主动长期学习，健康需要理念，也就是把原先导致自己疾病的旧理念，改变成，目前你正听带的新理念，这是让你走向健康的国际性的前沿理念，理念的形成需要时间，也需要认同后，就严格要求自己执行，需要行动。
好了，本次健康知识，暂时分享到这里
空谷阿亮每天会通过线上，开展健康知识普及课堂，欢迎大家学习，期间，会安排答疑解惑，希望可以解除您的健康问题。
