焦虑日记 四、不要总纠结

总会因为一些无意义的事情纠结许久，自己心里也知道其实有时候已经确认过了，有时候其实已经知道答案了，却身体控制不住的一直在纠结一直在想。

心大一点，事实证明心宽的人真的活得久。

每天总想一些无关紧要的事情，就是在无效内耗，有这个时间不如去干点虽然无意义但是很快乐的事情，比如看电视玩电脑都算上。

做好眼前事，事情是一件一件做的，时间也是一点一点过的。