〖就地开始的音乐之旅〗2.22要敢允许自己开心一会儿哦

人的情绪就像电池的电量一样 开心的时候，就容易觉得一切都挺好 比较乐观 累了的时候，就容易不开心，容易悲观 就好比电量不足 这是非常正常的 我们不用强迫自己随时随地都开心，那是几乎不可能的 在不开心的时候要关照自己的，充分地接纳自己的情绪，充分地接纳自己现在比较低潮，允许自己休息一会儿，然后用一些能让自己开心的事来调节情绪 比如听点儿莫扎特 这首以《小星星》旋律来做的变奏 很适合一点一点把我们的情绪逐渐调整到愉悦 希望我们都记得，别在不开心的时候想事情 那样的结论往往是比较悲观的 先调整好自己，在平和的状态下，再开始思考哦 允许自己不开心，别去和自己对抗 也珍惜每一个愉快的时候 不需要永远未雨绸缪而不敢开心 不需要在每次开心的时候都觉得，我要是开心了会不会飘了 不会的 开心的时候，就让自己开心一会儿吧 【【钢琴】莫扎特－小星星变奏曲 K.265-哔哩哔哩】 https://b23.tv/g9PSK2k