西安康宁心理医院：抑郁情绪和抑郁症的区别是什么？，应该怎么区分

临床研究表明，抑郁症从抑郁情绪到抑郁症是一个慢性转变过程，主要是患者自己的主观感受，具体表现是心理抑郁为核心，失去兴趣，不快乐、内疚、思维迟缓、能量减退、身体不适等，因为理解有限，很多患者对抑郁情绪和抑郁症真假难分。这也导致抑郁患者得不到家庭及时支持，加重抑郁症的恶化发展，严重自残自杀的重要原因。

从5个方面来看抑郁症与抑郁情绪

持续时间不同

假性抑郁症，即抑郁情绪的持续时间一般不超过两周。随着时间的推移，患者接受新的环境和事物，抑郁情绪会逐渐消退和忘记。

抑郁症患者的抑郁情绪持续时间一般在2周以上，80%以上来医院就诊的患者持续3个月以上，无法自主缓解。

诱发原因不同

抑郁情绪的原因非常明确和具体，通常是最近的不良生活事件，如考试失败、失恋、下岗、亲属死亡、生病、家庭变化、工作或生活压力、重要物品丢失、与人争吵、生理期等等一系列的问题；抑郁情绪通常会随着时间的流逝，对不良反应的接受和重新理解而得到缓解。

抑郁症患者的病因包括遗传、环境（自记世以来不良反应的总和）、神经发育、内分泌、家庭、教育、社会文化、心理特征等，可能是不良反应或多种因素的结果。单一诱因的消除通常不能改善患者的病情。疾病诊断需专业的脑功能分析综合测评诊断

每日情绪变化不同

有抑郁情绪的症患者在一天内没有固定的变化趋势。情绪变化受环境影响较大，如散步、食物、锻炼是为了减轻患者的情绪。

抑郁症患者一般都有“晨重晚轻”明显的特点，患者早上有严重的抑郁症，许多患者诉说，没有力气起床，更不用说洗衣服了，觉得他们想做的事情没有希望，也很无聊。你可以在晚上恢复一点力量。

缺乏兴趣的程度不同

有抑郁情绪的患者仍然对自己喜欢的东西保持着高度的爱好。他们可以通过做运动、散步、参加团体活动或做一些自己喜欢的事情来放松和体验幸福。

而患有抑郁症的患者，甚至对通常感兴趣的事情也会失去兴趣，比如一个特别喜欢踢足球的人，面对过去朋友的团队邀请或足球比赛，不感兴趣，漠不关心；一个干净卫生的人，突然变得邋遢，蓬头垢面。

家长要注意的是，长期玩手机游戏或刷视频，大多是患者逃离现实世界的证据，而不是青少年假装抑郁的证据。

自残自杀意愿

假抑郁症患者在受到刺激时可能会有自残或自杀的冲动，这在日常生活中并不常见。

抑郁症患者，因为感觉不到生命的意义和幸福，身体会变得麻木，经常以自残的形式得到疼痛刺激身体，感受现实世界；自杀的想法也会出现在脑海中，自杀行动的细节也会严重计划。

通过以上介绍，我们确定了抑郁情绪与抑郁症的区别，希望对您有所帮助。抑郁症是一种严重的精神心理疾病，是人们自主心理不能调节的结果。因此，普通的心理治疗、运动、护理等方法并不能改善患者的病情。我们需要尽快介入专业规范的医疗治疗，向专业抑郁症医院求助