杭州医院正规女性专科医院，杭州新城妇儿医院

杭州医院正规女性专科医院，杭州新城妇儿医院，月经期是一个特殊的生理时间段，在这个阶段女孩子的内分泌环境变化大，体内激素水平不稳定，所以要注意生活细节的养护和调节，在经期一定要注意以下几点！

1、注意保暖

在经期保暖这件事一定要做到位，要注意休息，避免过度劳累，尽量不要做弯腰伤腰的重活，以免导致增加肌肉痉挛，加重经期紧张综合征、痛经等症状。

2、营养均衡

要注意营养搭配、均衡饮食，饮食要注意切忌食用生冷、辛辣、刺激的食物，多摄入蛋白质还有维生素、还有膳食纤维的摄入，多食清淡、易消化等食物，以免引起痛经加重。

3、禁止同房

经期一定不能进行性生活，因为经期女性的子宫处于扩张的状态，此时如果进行性生活，一方面会导致肌肉收缩不规律，血液流通不畅导致痛经加重，也有可能会引起感染，诱发各种宫颈疾病。

4、避免阴道治疗

在经期，阴道和子宫都处于扩张状态，菌群失调，此时如果进行一些子宫或者是阴道内的治疗会可能会引起感染，更不利于后期的治疗和恢复。

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