为什么会掉那么多头发

　　头发的生长发育与蛋白质 、维生素和矿物质有着密切的关系。当脂肪摄入过多时，也会影响头发的生长，甚至引起脱发。相信这样掉发的烦恼发生在很多人身上，那在日常生活中预防脱发掉发可以怎么办呢?

　　为什么会掉那么多头发?脱发的原因是什么引起的

　　缺铁：铁有助于保持头发健康，当其水平下降时，你的头发也会随之减少，同时你可能还会伴有指甲脆弱，皮肤苍白发黄、呼吸短促、心跳加快、虚弱等。

　　缺锌：这种情况常见于减肥手术后，一般都会通过补锌来防止脱发。

　　为什么会掉那么多头发?看看我的经历

　　我是一个很年轻的小伙子，才二十多岁，可不幸的是头发已经稀疏到可以看到头顶的头皮。我的头发很油，用手指按下头皮会发现指腹上有油光。每次洗头发、梳头的时候都会掉很多的头发，长的短的都有。用手指揽头发的时候感觉有沙粒状颗粒，但是事实上是一根头发的根部，被干枯的油脂包裹着。难道这就是传说中的脂溢性脱发症状吗，有啥好的脂溢性脱发治疗方法吗?

　　经过网上的查询，更印证了我的猜想。我自从发育后，开始出现脱发，头发油腻发亮，头皮屑慢慢增多，经常奇痒难忍，洗后头发干枯无光泽，只要用手抓一抓，头发就会脱落，特别是两侧额角还发生慢性弥漫性脱发。不知道其他患者有没有这样的现象。我是怕了，原本轻微的脱发，已经愁得我晚上失眠，白天睡不下，现在脱发更加厉害了。

　　后来在朋友的介绍下，他说他有一个邻居，以前也是脱发，但现在看着他完全没有一点掉头发的迹象，问他之后，他说他使用石上草之后就好了。他说石上草是一款天然植物成分的防脱育发露，使用的时候很方便，没有一点不适。我听了朋友的介绍之后很感兴趣，我便问他怎么样购买，他跟我说了网上搜索石上草的网站就可以了，于是我回去之后在网上找到了石上草，咨询了下客服，客服给我详细讲解了下我这种脱发的原因和注意事项，还看到很多人和我一样，就是使用石上草后来都痊愈了，了解了这些我就放心了，于是我立即订购两周期。

　　三天之后我就收到了产品。使用两周后，我惊喜地发现枕头旁的掉发减少了很多，头发清爽很多;一个月后，早上起来，枕头旁几乎已经看不到掉发，而且头发一点也不油了。之后我坚持使用，两个月之后，头皮长出了一些细小的绒毛，让我非常开心。我就又去石上草网站上订购了一个周期，使用完这周期之后，绒毛越变越密，越长约黑，头发恢复了正常的生长，原来脱发的位置已经看不出来了。现在，我又回到了从前的自信，再也不害怕走人多的地方了，根本没有人能够看得出来我曾经脱发过。

　　有句话叫最珍贵的是得不到和已失去，曾经，谁能够想得到脱发有一天会发生在自己身上?所以，朋友们平时一定要多关心、保护好自己的秀发，已经脱发的患者朋友们治疗脱发就用石上草，是物有所值的选择，石上草祝愿所有的脱发患者早日脱离脱发困扰。  

　　为什么会掉那么多头发 哺乳掉头发 吃什么?

　　1、补充铁质

　　有30%的产后脱发是缺铁导致，因此可通过多吃一些含铁的食物就能解决脱发的问题。通常常见的含铁量比较丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

　　2、补充植物蛋白

　　除了因为缺铁会导致脱发以外，如果头发中缺少氮氨酸、胱氨酸等都会引起掉发。因此对于这类掉发的患者，在日常的饮食中不妨多吃一些含有蛋氨酸的食物，比如大豆、黑芝麻、玉米等。

　　3、多吃蔬菜和水果

　　如果是长期过量食用糖类、脂肪类食物的女性，也会造成掉发。蔬菜和水果属于碱性食物，多吃这类食物能中和酸性毒素。

　　4、补碘

　　有些女性虽然说没有掉发的情况出现，但头发枯黄、干燥、没有光泽，可适量补碘。女性朋友不妨多吃些海带、紫菜、牡蛎等食品，除了能健美头发以外，同时还具有防止脱发的作用。

　　5、补充维生素E

　　要防止掉发，维生素e的补充不能少，它具有抵抗毛发衰老，促进毛母细胞分裂的功效。除此之外，还能促使毛发的生长，因此可以多吃些鲜莴苣、青色卷心菜、黑芝麻等。
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