掉很多头发怎么办

　　一头乌黑的秀发是大家们都非常羡慕的。但是，都会面临同样的问题——头发打结、产生静电、掉发的现象严重等等。到底怎样才能改善这种情况呢?今天，就教大家几个日常的护发妙招，让你时刻都有一头柔顺的秀发。

　　掉很多头发怎么办?缺什么会导致脱发

　　1、症状性脱发：某些系统性或局部疾病都可伴发脱发。

　　2、先天性脱发：发育缺陷所引起的头发完全缺失或稀疏，患者常见头发稀疏细小，或出生时头发正常，不久就脱落不再生，可分为孤立缺陷和其他畸形。

　　掉很多头发怎么办?看看我的经历

　　28岁的我原本算帅哥一枚，长相俊朗，风流倜傥。不知道怎么回事，突然遭遇脱发危机，将我变成了一位形象尴尬的“大叔”，完全没有了同龄人应该有的蓬勃朝气，我觉得自己的形象受到严重摧残，两年的恋情也告吹了，心情仿佛从山顶落到了谷底。

　　原本我在工作中是一个充满Ji情和干劲儿的员工。可是自从脱发严重之后，我开始变得不想在公开场合抛头露面了，和我差不多大的同事去聚会，我也根本就不想去。久而久之，我的性格变得自闭，甚至有点自卑，生活也越来越单调乏味。

　　我也尝试了许多办法去治疗我的脱发，但是效果都是很理想。直到遇到石上草，我才觉得脱发治疗有了希望。记得我是网上看到石上草的，好多人都评论说效果不错，之后我就开始详细查了石上草的信息。石上草纯植物精萃能深入到头皮毛囊深处，激活毛囊细胞，使其充盈饱满，充满生机活力，唤醒沉睡毛囊，抑制毛发脱落，促进新毛发再生。

　　于是，咨询了一下客服，客服帮我分析了一下我的情况以及使用时间，还告诉我可以货到付款，这样我的心里就踏实了不少，想着就先买一周期的试试，不行的话就算了。可让我没想到的是一个月之后，本来油腻不堪的头发渐渐变得清爽自在，头发痒的问题也得到了缓解，自己的头发就开始长出小小的绒毛了，咨询客服，客服告诉我说，我对产品的吸收效果比较好，让我坚持使用，一定能够恢复满头黑发的。

　　接着我又订购了两个周期的石上草，效果还真是不错，我的头发渐渐浓密起来，没有再像之前那般稀稀拉拉的样子了，头发的发质也得到了改善，头发变得又黑又亮，又浓密，看着自己满头黑发的样子，我乐得合不拢嘴。自从打开脱发的心结，我的心头越来越好了，性情逐渐变得越发积极向上，变得越来越受欢迎了。就连我自己都没有想到，自从石上草帮我长出满头黑发之后，我竟然被自己喜欢的女孩子表白了。现在，我已经有半年没有使用石上草了，头发依然浓密黑亮，完全和正常人的头发没有什么区别的  

　　掉很多头发怎么办 爱掉头发吃什么?

　　1、补充铁质

　　有30%的产后脱发是缺铁导致，因此可通过多吃一些含铁的食物就能解决脱发的问题。通常常见的含铁量比较丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

　　2、补充植物蛋白

　　除了因为缺铁会导致脱发以外，如果头发中缺少氮氨酸、胱氨酸等都会引起掉发。因此对于这类掉发的患者，在日常的饮食中不妨多吃一些含有蛋氨酸的食物，比如大豆、黑芝麻、玉米等。

　　3、多吃蔬菜和水果

　　如果是长期过量食用糖类、脂肪类食物的女性，也会造成掉发。蔬菜和水果属于碱性食物，多吃这类食物能中和酸性毒素。

　　4、补碘

　　有些女性虽然说没有掉发的情况出现，但头发枯黄、干燥、没有光泽，可适量补碘。女性朋友不妨多吃些海带、紫菜、牡蛎等食品，除了能健美头发以外，同时还具有防止脱发的作用。

　　5、补充维生素E

　　要防止掉发，维生素e的补充不能少，它具有抵抗毛发衰老，促进毛母细胞分裂的功效。除此之外，还能促使毛发的生长，因此可以多吃些鲜莴苣、青色卷心菜、黑芝麻等。
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