拖延症，是拖延症吗？

每次事情拖到最后时刻，一边暴走干活，一边反问自己：为什么！为什么自己的拖延症就这么顽固！为什么吃了这么多次亏还是这么病入膏肓！

这次依旧。焦头烂额的论文补改。但我还是能腾出刀刃上的时间给自己问诊，这个拖延症，到底是个什么情况！

面对word，一个想法袭来：拖延症，不是拖延症，是人生中的一道坎。

通常认为，拖延症是指拖着事情不及时完成、非要拖到最后一刻的行为、习惯。往往在意的是”拖“这个动作、行为。对，确实是最典型的症状。所以凡是拖拉，都可以用拖延症来定义和解释自己的问题。

但是！我今天意识到，拖，并不是拖延症的精髓，拖的那件具体的事情，才是拖延症患者患病的关键。

为什么我们选择用拖延症来界定自己的行为，而不是懒？说明我们基本上是不懒的，甚至我可以说自己比较勤快。但是为什么也会拖延？在别的事情上不拖延，就在特定事项上拖到极致。足以说明，事情本身是很大的影响因素。就我自己而言，这个论文，拖了好几年了，很想早点搞定，但就是行动无力。给自己找借口，说是想写得好一点，实际上是想到时候不至于被批评得体无完肤。对了，关键来了，我害怕的是被否定。为什么预设的是被否定，而不是被肯定？显然是这个事情对于自己太难了，心里毫无把握。那为何不一开始就好好去学、去做呢？是啊，正常讲就应该这样的，但如果真的这样了，世界上也就没有拖延症这回事了。

拖延症一般有两种，一种是程度比较轻微的，日常拖，但是事到临头能够处理完毕，这种很常见，几乎大部分人都有点，可能是广义的拖延症，不至于病态、影响日常生活。第二种就是很严重的，影响日常生活的拖延症，这也是我想说的拖延症，是我患上的拖延症，这种拖延症，我今天意识到，是一种心理缺陷。表现得像拖延症，本质上，是病了，心理的病。

畏难，怕被否定，就不去做了，足以见得，行为人是夺么的脆弱。她又不主动放弃，又不积极行动，她对自己有要求，但是又不敢面对真实的自己。一个重度拖延患者的背后，是一个破碎的自我认知。

能够拖着，虽然不做，但是也不放弃，说明这件事对于当事人相当重要，是她真正想要的。不管是出于什么目的，总之就是想要做到。理想的自己。

拖着，不做，是真实的自己。拖延时间越长，两个自己对峙的时间越久。心理的分裂也越久。最后总要做一个决断，到底是不忘初心，还是不择手段？

其实，之所以这么分裂，一是理想的自己太理想，对事情本身过于看重，超过了对事情本身的科学认识，想法欲望太多，不堪其重；二是真实的自己太被动，对自己的能力一无所知，被动地审视、压抑自己，不去唤醒能量，不去尝试犯错。天上地下，眼高手低，心比天高，身为下贱。

这已经不再是拖延症，是人生中的一道坎。跨过了，才会心理统一，自洽，从此劲往一处使。

放下不必要的执念，认真对待自己的能力，拥抱真实，实事求是。什么是真实？何处是真实的能力？放手去做，做事的我，就是真的我，是事实的我。

我思不一定我在。我做我一定在。