神舟十二号航天员如何训练太空行走？参考加加林航天员训练中心模拟任务水池

据悉，此次神舟十二号航天员将穿着进行了大量改进与升级的“飞天”舱外服进行多次太空行走。

由于太空行走主要是用手“走”，所以神舟十二号乘组加强了体能训练、上肢力量训练和核心力量训练，航天员在模拟任务水池里训练时，要穿200多公斤的水槽训练服在水下训练几个小时，航天员最初训练结束后连筷子都拿不住了。目前，国内关于模拟任务水池的照片非常有限，不过，本人以往发过一篇俄罗斯加加林航天员训练中心的训练水池文章，可以作为参考。

室内有一个直径23米，深达12米的巨大水池，池内近万吨的蒸馏水常年保持30℃。室内还有40吨的吊车，可以将联盟TM飞船和国际空间站的模型吊入水池，供航天员训练使用。 

航天员在水池中依靠浮力抵消地球引力，来模拟太空行走完成的一些任务，据航天员说这样的模拟真实度可达95%。因为是水中训练，所以具有一定危险性，航天员训练时需要有潜水员陪同，保障安全。

水池中还会按照任务需要布置灯光，以求更真实的模拟外太空环境。

水池中还会按照任务需要布置灯光，以求更真实的模拟外太空环境。这个水池是41年前建造的，苏联在这方面起步真是很早。

这个训练模块好像是国际空间站的一个任务舱。

训练模块与真实太空站没有任何区别。

可以看到池边还有很多训练模块。

航天员就是这样被吊入吊出水池的。

这是国际空间站的示意图，可以看出水池内最大的那个就是国际空间站的居住舱。

航天员在居住舱内活动很长时间，所以需要进行大量的模拟训练。

黑白效果照，非常漂亮。

潜水员正在检查训练模块的情况。训练模块上的黄色把手就是宇航员手扶的区域。

在航天员进入水池训练之前，潜水员要进行大量的准备工作，他们是航天员的“保护神”。

这是发生意外时的抢救流程和人员安排。

航天员抵达之前，这里要进行八个小时的准备工作。

这里还有很多航天题材的艺术品。

大屏幕正在播放的是国际空间站内部。

室外还有很多训练模块。

让我们感谢一下这些潜水员，他们是航天事业的无名英雄。