值得收藏｜简单实用的儿童注意力训练方法

重庆天佑儿童医院纪烈琴介绍，注意力不集中是令家长们无比苦恼的大难题。孩子写作业总是磨磨蹭蹭，上课总是不认真。为了提高孩子注意力，有哪些简单实用的儿童注意力训练方法呢?

听讲需要专注力。培养孩子学会倾听，学会注意的分配，能对听内容的辨析，提升专注，排除干扰。

听觉训练：

训练方式：家长报数1—9，孩子在格内写出，如：在第一行第一列写上2，在第一列第5行写上5。

训练要求：家长指令明确，孩子辨识准确，手指灵活写出。

训练目的：增强听觉指令性，手指控制力，空间方位感。

看书、写字需要专注力。培养孩子视觉注意，锻炼视觉集中性，避免孩子学习时东张西望。孩子上课时能追随教师进度，阅读时效率高。

视觉训练：

训练方式：让孩子在众多数字、字母、图形中查找一个特殊的组合，如下图。

训练要求：引导孩子观察图形从左到右的顺序，不要借助手和笔，只用眼睛寻找。

训练目的：加强视觉专注度，训练孩子的视觉辨别能力。

学习时除了看的准、听得全，还需要维持肢体稳定、精力集中。训练前庭觉功能，不仅锻炼身体平衡，还利于大脑信息接收。孩子在控制身体稳定下，做事更专注。

前庭训练/肢体控制训练：

训练方式：用勺子把乒乓球送到2米外的地方。

训练要求：开始时孩子在较短距离内传送，便于操作。可以在地上贴两条平衡线，让孩子沿线传球。

训练目的：增进平衡能力和本体感觉，加强手部控制能力、动作企划能力。

利用视听结合的方式培养孩子的注意力，孩子能在听与看的过程中获取丰富知识，提高对事物的理解能力，前庭本体训练方法则从肢体协调上培养孩子稳定、专注的能力。

这几个训练方法操作简单，在家就可以进行，爸爸妈妈们快带娃行动起来吧!

[部分图文源网络 侵权联系删除]