那么得了灼口综合征日常生活需注意些什么?

那么得了灼口综合征日常生活需注意些什么?

1、保持足够的睡眠

睡眠能让人精神状态充沛，也能提高抵抗力。保持足够的睡眠时间让精神充沛，也避免肝火旺盛让情绪焦虑，不稳定。

2、保持饮食清淡

饮食清淡，避免辛辣刺激食物能防止口腔粘膜被刺激，且多喝水，防止缺水而干燥。

3、避免情绪波动较大

大多数烧伤口综合征是由情绪波动引起的神经疾病的原因，因此需要稳定情绪，避免过度波动。