免疫力低有什么症状

免疫力低有什么症状

 

 

易感冒、易过敏、易感染、睡眠差、炎症多……很多人经常被这些问题困扰？其实，这些问题都是身体在向你传递着免疫力低下的信号。收到信号后，我们可要认真对待，我罗列了对不同症状人群提升免疫力的营养指南，一看就懂，赶紧为健康行动起来吧～

[一]免疫低下易感冒

未病先防最重要

维 C 蛋白强体质

加强锻炼效果佳

易感冒或体质虚弱人群更应注意未病先防，合理安排饮食，通过运动来提高自身体质，有利于降低对感冒的易感性。

精神恍惚影响大

补充蛋白维生素

适量运动睡眠佳

优质睡眠可以有效提升免疫力，免疫力又能促进睡眠质量，打通良性循环，有助于免疫力的提升。

[三]皮肤伤口易感染

井发炎症愈合慢

补充维 B 强免疫

不吃辛辣少刺激

免疫系统异常会影响皮肤生态失衡，导致伤口迟迟不愈，进而容易引起皮肤感染。 B 族维生素能增进免疫系统和神经系统功能，对皮肤进行及时修护。

[四]免疫降低炎症多

病菌侵袭身体弱

补充纤维线生素

舒畅心情少劳累

炎症初期状态，如果免疫系统正常的情况，部分炎症都会自愈，但当免疫力低下时，会导致无法抵抗炎症，就容易形成慢性疾病。补充纤维维素，保3旭礦都有助于体内炎症和慢性病的消退。

[五]免疫失调易过敏

生活处处需当心

多食高钙优蛋白

促进代谢抗过敏

免疫失调促使免疫功能亢进，导致过敏症状。过敏性体质患者应加以辨别过敏源，选择高蛋白、高钙食物，进行适度锻炼，促进新陈代谢，加快血液循环，提高机体免疫能力。

 

以上人群这一切的根究在于免疫力的缺失，可以配合服用RZLAAT免疫素主打的免疫球蛋白可以有效帮助增强自身免疫力，40多种营养元素，对改善体质效果很好。