男子连吃5个橘子，结果进了ICU！医生提醒：这类人尤其危险…

小王本为肾病患者，在一次聚会上，小王心血来潮地连续吃下了5个橘子，殊不知这个举动将给他带来巨大的危险。

吃了橘子没多久，他就感到胸闷、呼吸不畅，随后晕倒在地。紧急送到急诊后，他被紧急送往重症监护室（ICU）。

医生提示，对于某些特定的人群来说，过量摄入橘子可能会带来严重的后果，甚至可以危及生命。

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为什么患有肾病的人，

不宜吃橘子？

肾脏是维持血液中钾离子平衡的重要器官，当肾功能正常时，它能够增加钾离子的排出量，以应对钾摄入的增加。

然而，对于肾病患者来说，他们的肾功能已经受损。一旦摄取富含钾离子的食品，比如橘子，体内的钾离子就会堆集，导致血中的钾离子浓度上升。高血钾会直接抑制心脏的跳动和呼吸功能，如果不能及时进行有效治疗，甚至可能危及生命。

因此，肾病患者不适合过量摄取橘子。除了橘子，还有其他一些食物也含有较高的成分量，如香梨、阳光玫瑰葡萄、蘑菇等，同样需要控制摄入量。这样的说明可以帮助肾病患者更好地了解他们的饮食限制，以维护身体的健康。

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一般成年人一天能吃多少个橘子？

根据《中国居民膳食指南（2022）》，建议健康成年人每天食用1到2个橘子，大约200克到350克的水果摄入量。

对于糖尿病患者而言，在血糖稳定的情况下，可以适量食用一个类似手掌拳头大小的橘子。此外，建议将水果作为额外餐食用，而非正餐的一部分，以保持均衡的饮食结构。

对于消化系统疾病患者，例如反流性食管炎或胃溃疡，应避免食用含有较多有机酸的柑橘类水果，以免刺激胃黏膜，加重病情。

需要注意的是，个体情况会有所不同，因此在摄入量上还应根据个人身体状况和医生的建议进行适当调整。保持合理的水果摄入量有助于维持健康生活。

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吃了橘子，

尽量避免这几种食物

橘子是一种营养价值很高的水果，富含维生素C、胡萝卜素、蛋白质、B族维生素等营养物质。但在食用橘子时需要注意以下几点：

1.不要与牛奶一起食用：橘子中的维生素C和牛奶中的蛋白质和酸性物质会在胃部产生凝结作用，不利于消化和吸收。

2.不要与青瓜一起食用：青瓜中含有的分解酶会吞噬橘子中的维生素，导致维生素摄入减少。

3.不要与鳗鱼一起食用：鳗鱼和橘子相克，同食会引起中毒。

4.不要与萝卜一起食用：橘子和萝卜结合在一起容易产生硫酸盐，会影响甲状腺功能。

5.不要与螃蟹一起食用：螃蟹中的蛋白质与橘子中的有机酸反应会形成沉淀，影响蛋白质的吸收。

总之，在食用橘子时，最好避免与上述食物同时食用，以免影响消化和营养吸收。橘子不仅富含维生素C和纤维，还具有抗氧化和免疫增强的功效。

因此，在享受橘子的美味时，让我们牢记适度摄入的原则，保持均衡的饮食结构，以实现健康的生活方式。

内容转载自：家庭医生在线