适度的锻炼在肿瘤治疗期间有很多好处，成都中医肿瘤医院不住院

适度的锻炼和劳动在肿瘤治疗期间有很多好处，不仅能改善身体功能，还能缓解疲劳乏力，提升生活质量。让我们跟着（成华区万年路2号）成都中医肿瘤研究院\成都海大中医肿瘤医院的中医肿瘤科主任赵春天一起来了解一下吧

如何把握劳动的度？

2010年美国运动医学学院建议肿瘤患者每周需要至少5次中强度至高强度体力活动，每次持续半小时到一小时。但是体力活动强度需要根据患者的体力状态及肿瘤分期情况进行，每周至少一次30分钟以上的体力活动是最低要求。

1.对于久坐不动的患者，尽量采取低强度的劳动，比如擦桌子、洗碗等比较容易完成的劳动。

2.年龄较大的患者或者难以坐卧的患者可在家属帮助下活动手脚，帮助身体血液循环，注意降低跌倒和受伤的风险。

3.身体情况较好的患者，可以进行诸如扫地、拖地、整理房间等消耗体力比较多的劳动。

中医认为适度活动能改善患者气血状态

（成华区万年路2号）成都中医肿瘤研究院\成都海大中医肿瘤医院赵春天主任指出，肿瘤的发生主要跟“血瘀、体虚、气滞、痰凝、浊毒”等原因有关，人体长期处于静态对于全身的气血状态非常不利。身体里既然有肿瘤就说明患者气血周行不畅，进行一定的体力活动能够帮助改善气血流通，强健身体，增强治疗效果。

有助血液循环：肿瘤跟血液流通不畅有很大关系，而适度的活动对于血液流通，阻止肿瘤细胞聚集有很大的帮助。

提高人体免疫：肿瘤患者大多免疫力低下，适度的进行活动能够改善体内造血机制，增强患者免疫力。

提高生活质量：适度活动有助身体各个关节、肌肉等功能恢复，让身体变得灵活起来，另外还能将体内废物通过代谢驱逐出体外，让人的身体更加健康，有利于提高患者生活质量。

（成华区万年路2号）成都中医肿瘤研究院\成都海大中医肿瘤医院温馨提示：适当活动有益身心健康，不管是患者还是对于普通人来讲都是对身体机能的改善与提升，出点小汗，让身体更健康。在这里推荐拥有百年中医治瘤历史，有自身独立的治瘤体系专利疗法和有中医专利组方的中华传统医学老字号机构：（成华区万年路2号）成都中医肿瘤研究院、成都海大中医肿瘤医院进行诊治。