保护大脑，远离这几种主要伤害

保护大脑，远离这几种伤害

以下笔记整理于up主“Vista营养师”

一、心理创伤

干扰大脑发育，带来负面改变。

慢性或者持久的压力激素会杀死大脑的海马体细胞。

二、酒精

阻止氧气进入细胞能量中心线粒体，减少学习与记忆有关的神经递质。

增加痴呆症的危险。

使大脑萎缩。

三、尼古丁

引起血管收缩，减少重要器官的血液流量。

剥夺大脑所需要的营养。

四、咖啡

可能加速阿尔茨海默症的发生。