你的快乐是假装的吗？小心高功能抑郁症！

医学上对抑郁症的定义为“有可能会对患者造成损害的抑郁倾向”，例如影响工作表现、人际关系或是课业学习等等。像是重度抑郁患者无法自理生活，发病时无法外出上班，也无法与人建立良好的社交关系。

而高功能抑郁症却能在长期感到抑郁、情绪低落的状态下，维持日常的生活模式、扮演好自己每个角色，仿佛抑郁不曾困扰过自己一样。

因此，高功能抑郁症患者较难辨别出自己是否有抑郁倾向。

高功能抑郁症又可称为持续性抑郁症或轻度抑郁症，即便是在可以维持日常生活的情况下，高功能抑郁症患者的情绪低落仍不可忽略，患者仍会有意识地知道自己身心状况与以往不同。若是无及时治疗，仍会影响的生活品质及人际关系。

如何检测高功能抑郁症呢？新概念心理专家荣新奇教授整理出以下8点帮助你检测，你是否有高功能抑郁症：

①伪装情绪

总是认为张扬自己负面情绪会对旁人带来困扰，因此选择隐藏起来，自己默默承受。即便与人互动的过程中感到痛苦，也不愿展现真实的自己。

②长期感到低落

经常性的感到悲伤，没来由的想哭或是情绪低落，尽管是多么励志的话语在你面前也无法起到作用。

③感到快乐的时间总是特别短

生活大部分的时间都被悲伤占据，即使能正常生活，也无法对周遭的事物提起兴趣。

④食量大增或大减

在没有刻意调整饮食习惯的状况下，体重突然急遽的上升或下降。

⑤与人群接触成为了负担

开始降低与人群接触的机会，比起佯装笑容一群人嘻笑，感受不到快乐的你宁愿自己一个人待着。

⑥时常感到疲累

充分的休息过后仍然感到疲惫，越来越感到容易累。

⑦疲于维持日常

为了让自己无维持工作上进度、课业上的稳定，让你筋疲力尽，身体、心里都备受折磨。

⑧旁人无法察觉异样

你耗费所有力气维持正常的生活模样，为的就是让旁人无法察觉你的异样。这有可能会害自己错过治疗的最佳时间。

抑郁症就像感冒一样，只要找出原因后对症下药，病症会慢慢改善的，高功能抑郁症患者也不例外。患者的亲友也能通过上述8点，陪伴高功能抑郁患者就医服药、心理咨询，这些方法对于患者都能有实质上的帮助。

亲友也能给予温暖且坚定的鼓励，使患者相信病情是能够好转的。同时，抑郁症不该是难以启齿的病症，只要鼓起勇气评估、治疗，都有机会能重新体会快乐、自在的感觉。

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