生活化跳绳减肥第59天运动（病了）

上周日开始恶心，腹泻，晚上就发烧了。周一状态极差，坚持上班。周二好点了但是胃口不佳。就都没有运动。周三就是今天早上觉得还行，恢复运动做了个有氧燃脂走，三十分钟就给我强度2.0了，感觉心脏有点不舒服。 春季真是流感多发，大家一点要注意保暖，注意饮食健康。 明天开始应该就正常运动了。