失眠，焦虑症，强迫症，疑病症，恐怖症的朋友看过来

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失眠的朋友很多，但是很多错误的理论解释，让很多失眠的人，越来越重，解决失眠，就是解决怕失眠的问题，不怕失眠，就不会失眠，但需要练习，把正确的睡眠知识，在大脑自动运行。

焦虑症，强迫症，疑病症，恐怖症，统称神经症，基本是一种类型的心理疾病，解决的核心是焦虑，这些心理疾病，，基本都是手刺激惊吓形成的条件反射，通过练习，建立新的条件反射，就能消除症状。

看清了原因，康复都不难。