这两味药“最通便”,教你两味药泡水,每天一杯轻松排出黑臭便!
大家好,我是金小花。
如果你总是被便秘的问题困扰,两三天,甚至三四天排一次,或者说蹲在厕所半天拉不出来,那今天讲的两味药你一定要学会。
懂些中医的人呢,可能会想到番泻叶或者大黄,番泻叶有泻热行滞,通便、利水的功效,因为药性寒,喝完立马见效,但是番泻叶喝多了却对身体不利,会导致肠胃功能出现紊乱,停用的话会出现戒断反应,比如心烦,失眠,焦虑不安,长时间服用还会便秘加重、身体发胖。
而大黄也有泻下攻积、泻火解毒、活血祛瘀的功效,但是由于大黄比较寒凉,长期服用后会损伤阳气,会出现脾胃阳虚或者胃寒的情况。
所以这两味药都不适合长期服用,接下来我介绍两味安全性比较高,效果还不错的中药。
第一味是火麻仁,火麻仁药性比较温和,主要是润燥、滑肠、通便。
火麻仁中含有的火麻仁油能溶于水,针对像生活压力大且步调快的上班族,容易错过上厕所的时间、食量较大或者经常需要应酬的这类。
有便意却耽搁了无法顺利排便的时候,导致在体内长期积累,重复吸收,以至于大便质地变硬,不容易排出的情况。
或者吃多了肉食,不爱吃水果和蔬菜,加上平时不爱喝水,饮食不均衡导致的大便干。
还有就是肝火旺,爱发脾气,脾气暴躁,爱长痘痘,体内火气太大,津液消耗过度,肠道里燥热,导致的大便干结。
使用火麻仁煮水,火麻仁油会像润滑剂一样,补充肠道里的水分,让肠道顺畅蠕动,帮助大便顺利排出。
当然了如果不想用单味药,也有以麻仁为主药的中成药,就是麻仁丸,效果也不错。
第二味就是黄芪,补气固表,治疗气虚乏力。
有些人身体虚弱,食量小,蔬菜、水果吃的也不多而且容易挑食的,这类人通常会持续好几天没有便意而且放屁特别臭,容易没力气或者经常疲惫。
还有处于减肥期的一类人,因为吃的太少,食物不充足,导致的脾胃虚弱,无法消耗食物,就没力气推动大便向前进,大便长时间停留在直肠内。
这时候需要黄芪来补补气,气足才能推动脾胃运化,促使胃肠去消化食物,就有能量推动大便前进了。
当然了,以黄芪为主药的中成药也有,就是黄芪片,效果也不错。
给大家分享一个滋补良品,可以补全身的元气,益气养血,滋养我们的器官,濡养我们的筋络,让我们的脏腑器官可以正常的发挥功能。
整个人的气血充盛,正气充足了,抵抗力也提高了,自然精神百倍,元气满满。
用到的八味药物分别是人参,黄芪,党参,麦冬,当归,鹿茸,制何首乌和淫羊藿。
其中的人参可以大补一身阳气;当归养血活血,滋养心血和肝血,缓解心血不足导致的心悸,心慌,调理肝血不足导致的头发干枯,指甲粗糙,手脚发麻。
黄芪、党参、白术补中益气;何首乌、鹿茸补肝肾益精血;淫羊藿温补肾阳;地骨皮、地黄清热凉血;麦冬养阴生津;五味子补肾宁心。
总之,气血双补,有效改善因气血不足、气血羸虚引起的诸症。
如贫血引起体虚乏力;气血虚弱引起的脱发;气血失调引起面色、皮肤粗糙;经、带、胎、产、乳损伤引起的诸多气血失调症。
如果你也有此类病症,可以试试,还你满满元气,气色充盈。
以上就是金小花今天分享给大家的内容了,你学会了吗?关注我,健康生活不迷路。