孩子为什么抑郁焦虑？父母高频使用的这个词，暴露了原因
不难发现，家长们在向精神科医生讲述孩子的情况时，用得很高频的一个词是——突然。
孩子一向成绩优秀，突然就厌学了
孩子之前还能聊几句，突然就不和我们交流了
孩子之前还好好的，突然就抑郁了
想和这些焦虑无助的父母们好好聊一聊，孩子的心理问题并不是一蹴而就，横空出现的。
从量变到质变，心理创伤会有个不断叠加的过程。
大多数情况下，孩子“突然”变化的原因都指向了“无效沟通”这个老生常谈的问题。
1尊重孩子，少否定多认同
在最近的大热剧《漫长的季节》中，男主王响在经历了丧子之痛后，终于学会了怎样和孩子交流。
面对亲生子王阳，王响有着严重的“父本位”思维。
他习惯于否定儿子，希望用自己的大道理把儿子拉回正轨。
剧中有这样一幕：
王阳在房间里写诗，王响不敲门径直闯入。
没经过儿子同意，他不由分说一把夺过本子。
一边翻一边念了起来：
“打个响指吧。
他说，我们打个共鸣的响指。”
老实说，这真是不错的诗句。可是，并不懂诗的王响开始了说教，批评儿子写得不合辙不押韵，应该改成：
“打个响指吧，吹起小喇叭，嗒嘀嗒嘀嗒。”
面对父亲的点评，王阳并不接受。这种态度激怒了王响，他劈头盖脸对儿子一顿训斥：
“你这孩子，是不是给脸不要脸？”
同时开始拿考试说事，又提了一大堆要求……
很明显，王响对于王阳既不了解也不尊重，他那些无意义的贬低和指责，不仅践踏了王阳的尊严，也让儿子越来越不愿意和父亲交流，最终也成为王阳悲剧的原因之一。
痛失王阳后，王响“大彻大悟”。
他在铁路边捡到了养子王北，开启了对父亲这个身份的救赎之路。
王响总是在朋友面前称赞、鼓励王北，不对王北的行为随意批评指责。
他还拒绝了亲戚借宿王北房间的要求，认为这种事只有儿子能做主，充分地尊重了王北的隐私权和个人空间。
当初王响对于王阳的就业选择一再干预，也不支持孩子的写作梦想；而对王北的美术爱好和志向，王响却给予了百分百的鼓励和支持，甚至拒绝王北要留在家里陪伴他的想法，给了他充分的选择自由权。
王响学会了对孩子的尊重与认可。那个王阳眼里固执霸道、无法沟通的父亲，在多年后，终于成为了王北心中善解人意的好爸爸。
同一个父亲，不同的教育方法，培养出的两个孩子性格迥异，命运殊途。
2耐心倾听，不做假民主父母
看了王响的故事，不少父母会说，我们家一向很民主，我总是让孩子自己做选择，但孩子爱说“随便”。
其实，也许并不是孩子没主见。
“你自己选”，有时是父母最大的谎言。
大家可以品品电视剧《以家人之名》中，齐明月妈妈的做法。
请同学一起吃饭时，齐明月妈妈让女儿点菜，笑着说：“想吃什么，就点什么。”
当明月慢吞吞终于点出三样菜时，明月妈一把夺过菜单，开始抱怨：
“每次让你点菜，都是这老三样，这么多人，你也不问问他们要吃什么，有没有什么忌口……”
对这种场面习惯成自然的明月，虽然满腹委屈，但一声也没吭。
在另一场饭局上，母女俩上演了相同的戏码。
一家三口在饭店吃饭，明月妈妈点菜时，父女俩在一旁玩手机。
明月妈妈不高兴地呵斥女儿：“齐明月，妈妈点菜的时候能不能参与一下？我是你们保姆啊？”
明月战战兢兢点了份扇贝后。明月妈依然不满：“刚点了份粉丝蒸鲍鱼，又叫扇贝，有点规划好吗？你现在的份额就剩青菜了。”
而当明月换成油麦菜后，明月妈扭头就问服务员有没有上海青。
诸如此类的“无效沟通”经常上演后，最终会让孩子崩溃。
像明月妈妈这样的父母，喜欢打着尊重孩子的旗号行事，却从来不认真听取孩子的意见，老是把自己的想法强加给孩子，是典型的假民主父母作派。
他们总有着强烈的控制欲，无法接受一个不听从安排的孩子。
美国心理学家帕萃丝·埃文斯曾在《不要用爱控制我》写道：“对于控制者来说，他们根本不关心你的想法，拒绝真正了解你。”
3放下身段，不要老讲大道理
生活中，父母常常会抱怨：
“不管说多少次，孩子就是听不进去！”
“真的是要气炸了！孩子怎么就这么不讲道理？”
有心理学者曾直言：“有时父母的唠叨，看似是关心，其实是一种慢性心理折磨。”
某种程度上，父母喋喋不休地讲道理，是一种指责，其本质是一种言语否定，在剥夺孩子做决定的权利。
当父母并不赞同孩子的想法、行为，或者拒绝他的请求时，会跟孩子讲道理。希望用这种方式，让孩子明事理，从而改变想法或者行动。
当然，孩子一般会有两种反应：哭喊拒绝，或者委屈答应。
哭喊拒绝，是孩子发泄情绪的一种方式。他希望能用哭喊来改变现状，达到目的。而委屈答应，则是害怕父母会生气，所以表现得“懂事”。
这两种反应，对孩子的发展来说，都不好。前者会让孩子容易情绪失控，而后者，则是刻意压制自己，讨好他人。
为什么道理给孩子说了一百遍，他们还是不改呢？
6岁前的孩子，所有的想法和看法，是站在自己的角度出发，而不是站在他人的角度看问题。
再加上他的大脑发育还不完善，用于理性思考和判断的脑神经元不够发达，所以很难理解父母口中的大道理。
跟6岁前的孩子讲道理，就跟一拳打在棉花上一样，软绵无力。
6岁后的孩子，可以站在他人角度看待问题。但令人无奈的是，孩子越长大，就越有自己的想法和主见。
父母想把自己的思维强加给孩子，只会招致逆反心理。即便孩子没有用语言回击，也会用消极反抗的方式，来表示不满。比如拒绝和父母沟通。
当和孩子发生矛盾时，与其讲道理，不如收起父母高高在上的身段，弯下腰去抱抱孩子。
什么时候能与孩子讲道理呢？必须是在孩子情绪平稳，且认可父母的时候。
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