最懂你的课代表！

👏不需要米饭超多蔬菜的拌饭，好吃不胖❗|||减脂期馋拌饭的又害怕一不小心吃了太多米饭的宝，

目录

1、材料

2、调料

一、蔬菜拌饭

1️⃣材料

一块老豆腐

两个鸡蛋

一些自己喜欢的蔬菜

2️⃣豆腐代替米饭

豆腐捏碎加一个鸡蛋搅拌

3️⃣锅里喷点油吧豆腐倒进去

慢慢翻炒 水分炒出来 越干越好吃

准备好的蔬菜炒熟

4️⃣菠菜下锅焯水

再煎一个鸡蛋

5️⃣调料

2勺0脂拌饭酱

1勺生抽

半勺代糖

半勺芝麻

6️⃣摆盘

7️⃣

8️⃣