UP主的小助手来帮大家总结啦！👇👇👇👇👇👇

来看看，教你做减脂餐，花菜牛肉汉堡，低卡低脂又好吃，减脂期的小宝们赶快试试吧~

目录

1.准备食材

2.烹饪方法

一、烹饪方法

1️⃣食材，打碎

2️⃣两个鸡蛋

3️⃣10g，2g盐和2g黑胡椒

4️⃣白芝麻适量

5️⃣烤箱

6️⃣肉末

7️⃣一小勺2g洋葱粉，一小勺2g蒜粉，2g盐和2g黑胡椒

8️⃣少许橄榄油

9️⃣成品