只听现场演奏的器乐

a1一些繁琐的折纸最后效果类似于雕塑，所以一个折中方案是【折纸飞机】以及一些不那么繁琐的折纸。黄楷对视觉艺术比较有亲和力。

a2专注力、理解力、觉察力、推理力、质疑批判力、应用、提问

b1深蹲、爬楼梯、踢毽子、

b2打赤脚、投掷、呼啦圈、壶铃、拉力器

c1首先应该大大削减【看手机】的行为，才能一步步养成看专业书的习惯。

c2极少听音乐、听也是听器乐、无歌词的、还必须现场演奏

c3大豆、黑豆、花生、板栗、

d1高粱、小米、糜子、

d2燕麦、荞麦、青稞、黑麦、藜麦

d3薏米、

e1玉米、芋头、南瓜、马铃薯、红薯、黑芝麻